2010.1.17 中國沿岸馬拉松 (China Coast Marathon)

radium

小弟有事請教各師兄,師姐:
小弟想試跑賽道全程(因報了全馬),請問沿途有否士多,若帶水跑,2公升是否足夠,上午9:00 跑, 預計 5.5小時完成 .計劃 2010年1月3日試跑,若想 join 小弟,請pm我.

radium

thanks Ching Kin ! Good idea !

radium

1. Blurmax (Half Marathon)
2. Amos (Half Marathon)
3. Kin (Full Marathon)
4. Kenny Choi (蔡兄)(Half Marathon)
5. tomcat (Half Marathon)
6. saki (Half Marathon) (當係長課)
7. gchanch (Half Marathon) (really a tough course)
8. 停雲 (Full Marathon)
9. Ning (Full Marathon)
10.chengtszhang (Full Marathon)
11.kf (Half Marathon)
12. randyip (Half Marathon)
13. ivan (Half Marathon)
14. Anthony(HM, 想試下斜路，當備戰渣打 FM)
15. Matthew Tse (Full Marathon) 第一次全馬, 一個字"驚"
16. tango (FM) 第5次ccm fm
17. 晴朗 (呢個唔敢報全馬，跑完個半馬都有d驚)
18. stam (Half Marathon)
19.Timmy(Half Marathon)
20. jk521(HM)
21. 超人阿四 (FM)
22. mj576 (Half M.  prepare for SCM )
23. long.run (full marathon 膽粗粗的第一次全馬)
24. 新手中坑(HM,正在養傷,未知可否參賽)
25. luhui (HM)
26. Gary Kwan (Half Marathon)
27. Radium (第一次跑全馬,希望完成,目標時間5.5hrs)

radium

我也是到現在仍未有email

radium

收到信lu !

radium

Dear Ching & Ctse ,
有一問題,請教各位高手,小弟估計 2:20 hrs 跑完首半馬, 5 至5.5 小時 跑完全馬, 若全程聽mp3 跑步,是好事還是壞事 .

radium

各位Ching & Ctze  ,
Try our best !
We will overcome CCM !