青衣新手報到

Edward

大家好...小弟今年先考會考...相比呢度各位師兄黎講我仲係好細個..無論如何請大家多多指教啦...
我玩左長跑大概一年多D 一直都冇乜特別既方法去練 都係純粹練下氣KEEP住身體好...
早幾年d人話我好易病...而家個人冇病冇痛...見到d同學都確診豬流感...先發現自己一直跑落去既決定冇錯..

以前我跑開海邊 沿住海濱長廊跑 而家就每個星期2-3次跑運動場 每次15圈均速 跑半個鐘-9個字就cool down
唔知呢度有冇青衣跑手呢...係唔係都入黎揮下手啦

Edward

原帖由 laputa99 於 2009-10-5 22:46 發表

                               
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Edward 你好, 我住荃灣, 今個星期四荃灣有約跑, 有興趣來join!
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=27

七點呢d時間我屋企已經開飯架啦...加上仲要溫書...應該黎唔到lu...

原帖由 Harvey 於 2009-10-6 07:28 發表

                               
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歡迎 Edward. 我也是青衣友
我間中會在朝早沿海濱長廊練跑，享受一下跑步的樂趣
有空試下參加跑網的約跑，一班人練跑很開心的
長跑長友！

我多數都係放左學跑 多數5點幾跑到6點幾-7點就番去
我而家逢星期一、六補習
其餘日子每日跑步
見到d ching留言講得好岩呀... 跑跑跑...係為左自己既健康同將來