逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

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恭喜恭喜 ~

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聽講好似要打patpat

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準時咪得囉

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原帖由 狗哥 於 2009-10-10 00:56 發表

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" />" />人在江湖，身不由己... 係一個無地鐵搭既地方收工，迫巴士...要準時確係有點難度" />" /> 不過有時間都會照報名，我深信前任車校長同玩任 -R- 校長都係有一火(麻)仁愛之心會體諒既" />" />

明白 ~ 不如學呀根咁 , 唔駛搭車 , 跑過黎同我地特訓丫 ~~~~

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跑得咁快 ?

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10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 活活 ( 壓尾大王~~~ ) 5. 令令mill 6.肥路路 (帶定個閃閃章.等我包尾) 7. Ah LI 8. KK (終於都 login 到了...... ) 9. 狗哥 (今晚要攪機，黎唔到啦，大家今晚跑得開心d，同見到我d o靚掂行掂過就ok) 10. batbat 11. batbat 朋友 12. chairman 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公園

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早晨一號！ 早晨丫大家 ~~~

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噢！咁快full左 ... 冇得跑 ...

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no.1 ~~~ good morning everyone ~~~

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原帖由 momochihuahua 於 2009-10-30 12:24 發表

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吾記得左自己11月8日要跑nb 15k 咁我係咪應該4號吾好操咁勁?請比d意見

anita ctse , 因為你幾日後有比賽 , 小弟建議你可以試跑一半路程之後回運動場 , 之後同我地一齊去食晚飯

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日期：2009年11月18日(星期三晚) 集合地點：將軍澳寶翠公園 (更衣室外) 集合時間 : 7 : 15 pm 起跑時間 : 7 : 30 pm ( 逾時不侯) 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園>寶琳北路>翠林路>寶翠公園>寶康路>寶邑路>澳景路(最高點折返)>沿路回寶翠公園 長度: 約 14.2 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:40:00 難度：****, of ***** (40%平路, 30%上斜, 30%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1. -R- 2. JC (今次應該黎到喇~) 3. 活 ( 今晚自行試路 ) 4.西環伏特加 5. laputa99 (第二堂) 6. chairman 想問 momochihuahua ctse 來不來跑呢 ? 如果來跑可以順便拎埋跑衫

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今晚大家都跑得好好 ~~

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原帖由 西環伏特加 於 2009-11-19 00:15 發表

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係呀,....好在有你地"幾位高手"旁字至得,唔該晒....哈哈

今晚有參加既都係高手 (除左我之外)

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原帖由 囧山比 於 2009-11-19 00:21 發表

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我今日跑灣仔海傍，怕凍到長袖衫+風褸+長tight+手套+帽，跑起來唔凍~~~ 加埋對口罩就成個變態佬咁ka la

呢d凍天氣，最緊要識得著多幾件，如果唔係凍親就麻煩喇 ~~~

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原帖由 laputa99 於 2009-11-19 00:32 發表

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今次第二堂, 感覺自己上斜強度又加強了, 各位ching, ctse很快, 我要努力 " />" />yg btw, 間保仔飯唔錯

x2 ~~ 而家仲覺得好暖胃

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25/11星期三晚gathering跑：短程慢hea無斜路10k之內，合新手更合舊腳 1. kinkin 2. 車仔

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原帖由 大力 於 2009-11-23 11:37 發表

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車副, 網背心(無logo果隻)仲有冇貨，我個胸得 .......... 36英寸 ......

呢批貨d碼較細，如果你上圍36，可試試38或40碼 ~ 另外無logo的網衫九龍區已經冇貨，我要問問其他區有沒有貨剩先 ~~ 遲d覆你 ~~ 但有logo的網衫仲有一批o係我屋企( )，大力你要唔要買丫 ? 都好正架 ~~ 只買$70一件仲有好正正的贈品送添！抵到爛 ~~ 哈哈

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原帖由 大力 於 2009-11-23 12:13 發表

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乜我咁快己經升呢做發燒跑手啦，好開心呀 (網主，有冇紀念品???)

如果做左長跑網會員仲開心呀 ~~~

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原帖由 大力 於 2009-11-23 22:41 發表

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umm ..... better than none. can you bring it to me this wed???

sure you are welcome ~~~

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原帖由 大力 於 2009-11-23 22:42 發表

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i will ...... just too lazy to fill in / send out the form je ...

哈哈，當時我都係 懶到皇上要print埋張form俾我填 (多謝皇上)