香港仔的新手~~~搬左出西區~~xddd

馬飛

多多指教~~THZ

still新手ing~

[ 本帖最後由 matthew~文 於 2010-4-29 21:40 編輯 ]

馬飛

allanccl ching
我硬係唔夠氣.....通常跑1.6-2k 就要回一次氣
但回一陣又可以再跑~
唔知係咪抖氣有問題呢
p.s 我係剛戒煙的~

馬飛

chun ching
我怕我落到淺水灣之後
就要去沖涼~用8仔返屋企~~哈哈

馬飛

我多數都係鴨脷洲出發
去海洋公園 再過香港仔海濱尾
耍返屋企 6.3km
但條氣唔夠長
要分幾次~~~

累果日就skip再海洋公園
直接海濱 3.2km

馬飛

原帖由 feifanchun 於 2009-10-16 23:26 發表

                               
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歡迎 "matthew~文 Ching" 加入長跑網..............多多指教

我間中會係香港仔沿海邊跑去淺水灣

chun ching 剛剛跑左轉
收工後係黃竹坑運動場keep包包後出發
直指淺水灣
去果轉都ok的~一條氣到
只係傻仔左 去深水果段唔知下邊有路
跑左上馬路-,-
去淺水果後先識落去

反泥時就識行返正路~haha
反來就可憐啦=.=
堅持唔答車
雖然特地去買左張鎖匙扣板的8達通=.=
回程時變左......龜速interval~~~haha
共9.1km 但用左1小時7分鐘~.~

[ 本帖最後由 matthew~文 於 2009-10-17 22:23 編輯 ]

馬飛

我搬左出西區呀@@