2010.01.31香港糖尿聯會健康長跑2010

慢子 Wilson

http://www.runlover.com/hk/?p=1418

主辦 : 香港糖尿聯會

日期： 2010年1月31日(星期日)
起跑時間：上午8:15

距離：
10公里 / 5公里 (糖尿聯會病友會員)
地點：
白石角海濱長廊
截止報名日期：2009年12月31日

報名費用：100
晶片按金$100
名額 : 1400

網址 : http://www.diabetes-hk.org

報名表格

前進

原帖由 mill 於 2010-1-31 20:39 發表

                               
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恭喜 711兄，Laco爸 今日攞獎 X3

期期攞獎夠晒

[ 本帖最後由 前進 於 2010-2-4 22:44 編輯 ]

snoopyccy

我係四次跑的賽事。
成績就46"10左右，5k就23"08
上次跑中國沿岸半馬就2:00:36
大家比D意見!
但係第一次感到得一個水站後......真係救命呀!
我覺自己都係跑得好慢....就去到折返點先前都好多跑友回程.

興記J-run

唔該哂...mymarathon ching.

chanman100

原帖由 mymarathon 於 2010-2-1 22:24 發表

                               
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大會成績:43'34 [5k:21'18]
overall 71/678
men: 67/543
cat [men senior]: 38/224

Thanks for result PDF! btw, you are so fast man !
Me: Men senior : 6x/224, next year target within first 50 & sub44.

mymarathon

原帖由 mymarathon 於 2010-2-1 22:16 發表

                               
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有成績啦!

賽事成績已將貼於大會網站
(http://www.diabetes-hk.org)上，
閣下亦可直接按以下連結，直接下載有關檔案，搜尋閣下的個人/隊際成績:
http://www.diabetes-hk.org/files/FullSetResult_final_20100 ...

大會成績:43'34 [5k:21'18]
overall 71/678
men: 67/543
cat [men senior]: 38/224

mymarathon

有成績啦!

賽事成績已將貼於大會網站
(http://www.diabetes-hk.org)上，
閣下亦可直接按以下連結，直接下載有關檔案，搜尋閣下的個人/隊際成績:
http://www.diabetes-hk.org/files/FullSetResult_final_20100131.xls

ywc816

x2......................

kalok

原帖由 興記J-run 於 2010-2-1 16:44 發表

                               
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經過2km水站後......一直到8km才見返2km的水站......救命呀!!!!
...因為主辦單位冇在5km轉折點設水站

係囉, 又話5km有水站, 點知原來係"5km比賽折返點"有水站.............
3km之後無左距離指示........

星野豪豬

恭喜咁多位得奬CHING and CTSE。

依個係小弟第三次跑的賽事。
雖然有PB，66'左右，但係第一次感到....
原來自己真係跑得好慢....
去到折返點之後，成條路好似得返自己跑咁...Orz
相比起之前跑渣打同聯合國，成堆人一齊跑，感覺真係好唔同。

另外小弟今次係第一次著網衫跑賽事。
著網衫跑，真係覺得自己同一個team跑緊咁，
沿途得到不少ching and ctse 的鼓勵，
真係十分感動同感激m(_ _)m

興記J-run

經過2km水站後......一直到8km才見返2km的水站......救命呀!!!!
...因為主辦單位冇在5km轉折點設水站

bello

congratulations Brian for your PB!
It must be not easy at all in such HOT weather! I was also KOed by the sun yesterday afternoon when practicing at the Taipo waterfront. Really very hhhoooot and wet!

(p.s. like a lot to be in the longrun.hk shirt as well but I know I will look silly in that green )


Congratulations to 7 C-Hing and other ching ctse for the respectable results!

高佬

原帖由 chanman100 於 2010-2-1 09:02 發表

                               
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very hot actually, I guess over 20C, almost want to give up at final 2 Kms... 46mXXs, 30 seconds slower than last PB.... " />" />

小弟都是..........大約3k已經爆左，餘下路程捱返來。

chowsmile

其實呢條跑道多唔多斜路?

chanman100

very hot actually, I guess over 20C, almost want to give up at final 2 Kms... 46mXXs, 30 seconds slower than last PB....

brianhoo123

Congratulations to all Ctse & Ching in today's race I can see so many of you wearing the nice longrun.hk T-shirt, hope I can have one too !?

I am a slow runner but am so excited to complete the race in PB ,which is within 60mins .

TerrySze

原帖由 kan0902 於 2010-1-31 23:25 發表

                               
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呢期7兄
39分06秒 勇奪季軍
fit到漏油

下次可望sub39

果然好fit..

kan0902

呢期7兄
39分06秒 勇奪季軍
fit到漏油

下次可望sub39

mymarathon

傷愈復出,時間43'34,尚算滿意,5th PB,不過今朝又濕又熱又晒,狀態差些都好難跑得好!
split: 21'17/22'17