新黎報到 ....

亞平

原帖由 打比 於 2009-11-1 13:34 發表

                               
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大家好 ...... 小妹新黎報到
近兩三個月小妹開始跑步, 每星期跑二次,
放工後晚上或星期六日跑, 每次跑約一個鐘,
跑完後一身大汗真是很舒暢, 個人都精神 d ,

希望大家多多指教

打比師妹你好,只跑3個月就可以跑1小時,非常不錯了..平時跑開邊區呀?

亞平

原帖由 打比 於 2009-11-1 14:04 發表

                               
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平師兄你好
小妹起初只跑半個鐘, 都係慢慢加到一個鐘,
平時跑開將軍澳.

好多年前,我開始跑步,都只是跑15分鐘左右,慢慢才可以跑至連續不停跑一小時,中間相信都有花了將近一年時間吧.
將軍澳好多長跑網友,佢地好多約跑架...現時每星期三都有,你快D去參加佢地一齊跑下啦...