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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 11:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 你報了第三組，有一點要留意，當日比賽條路一定大塞車，希望有路俾你跑啦。 就算你早上線都有可能俾前兩組皆在參與散步人仕阻住呀。
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 11:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀，因為10k賽事多人報，所以會好多人呀 希望你會搵到有利位置啦，同埋你later可以試下練跑上斜，落斜就行番落去好啦，上斜可以加強大腿肌肉力量，10k回程都有少少上落斜及last一段上天橋位，賽事前有少少上斜訓練等自己心理及身體都可以適應一下，但不宜練太多呀。
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 12:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 last上斜好短架咋，你跑開斜路的話好易應付的
原帖由 chisuet 於 2009-11-3 13:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 半馬同全馬先至要上落隧道, 10k唔駛.
原帖由 piyrag提督 於 2009-11-3 14:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位，慢慢來，欲速則不達
原帖由 simonso 於 2009-11-3 16:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 肥佬學人跑10K，跑得慢吞吞，請勿見笑。
原帖由 hkyen 於 2010-1-4 13:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 仲有時間唔洗心急,慢慢on schedule practice 加埋到時既氣氛幫你升呢 ga
原帖由 烏拉 於 2010-1-4 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 目標同你一樣, 但情況比你惡劣 不過無咁易放棄的~" />" />fvhfgj
原帖由 piyrag提督 於 2010-1-4 16:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 放心，仲有個半月時間，慢慢練習，唔好受傷。 比賽當日一定會快少少，氣氛所致。 平常心去享受啦，一定有好成績的。
原帖由 kalok 於 2010-1-5 16:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄, 我地可以互相鼓勵下喎!!
原帖由 stephen 於 2010-1-6 14:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 我報了10K第四組，今次一定要PB.
原帖由 chisuet 於 2010-1-8 13:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 山就沒有, 不過途中有暗斜, 而且最後一段維園道天橋係上落大斜(至少對10k新手而言係大斜).
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發表於 2009-11-3 09:53:14
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