第一年跑..報左 10k挑戰 既你入黎chat下喇

kalok

Hello~~~
小弟報左第3組.
舊年6月開始慢跑, 由200--->17X磅, 依然係肥佬一個, 仲有好長路要跑.
希望呢次渣打可以<60min.

[ 本帖最後由 kalok 於 2010-1-5 16:57 編輯 ]

kalok

原帖由 齋老味 於 2010-1-5 16:48 發表

                               
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謝謝兩位師兄

哈
我又唔心急
又唔會放棄
因為我跑步唔係為速度
而係為減肥
跑左五個月
由 23xlb 到家陣 19xlb
由跑1k都唔夠氣
到家陣一口氣跑 12k
算係咁啦 " />" />

師兄, 我地可以互相鼓勵下喎!!

kalok

原帖由 齋老味 於 2010-1-5 17:53 發表

                               
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YEAH~~
我跑開城門河
有緣遇見 say 句 hi~~~~  " />" />

我平時跑荃灣海濱.
黎緊月尾參加左糖尿病會個大埔10k

kalok

原帖由 hkyen 於 2010-1-5 19:56 發表

                               
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哈哈我都係城門河友

我跑都係為減肥ga
由 210lb 到家陣 14xlb啦
今年試玩全馬

勁!! 請問用左幾耐? 有無節食??
(我無, 210到17x就停左兩/三個月)