跑步記錄日誌

ram · 發表於 2008-5-1 10:53:01

真是感謝711兄和慢子兄全程帶跑照顧住!

尾果1k真係好似特別漫長~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-5-1 10:54 編輯 ]

ram · 發表於 2008-6-13 16:12:03

一定會玩,以一洗今次工聯劣績!

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-13 16:02 發表

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冇問題, 過臨近比賽搞一次模擬比賽.
其實條路同今次8.8K一樣, 只不過唔駛跑過雙橋個一part.
比賽資料: https://www.longrun.hk/hk/?p=110
費用60皮好抵玩.

ram · 發表於 2008-6-13 17:03:23

回復 158# 159# 的帖子

到時Gills兄率領大軍,Oscar兄和711兄做先鋒

小弟拍住瘋狂兄,OnOn兄和kenneth兄做中堅

其他兄弟可做後衛支援

一於殺殺殺佢一個片甲不留!!!

重有冇ching要加入大軍?

ram · 發表於 2008-7-1 22:20:24

ching順風順水,速去速回
回來時讓小弟見識下十倍重力下練成的界王腿呀~

原帖由 oscar 於 2008-7-1 22:06 發表

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我聽日去啦！你要努力，下次一定會拍住你跑返次勁ge！

[ 本帖最後由 ram 於 2008-7-1 22:22 編輯 ]

ram · 發表於 2008-7-6 00:45:41

7兄真係勁

,32度曬住跑24k!!!

比小弟走完第一個8k已經

[ 本帖最後由 ram 於 2008-7-6 00:47 編輯 ]

ram · 發表於 2008-7-29 23:36:37

711兄,小弟成個禮拜熱到跑不到tim

看來熱力係跑手一大敵人~

ram · 發表於 2008-8-7 23:29:56

7兄保重身體,長跑長友啊~

ram · 發表於 2009-4-19 21:41:37

恭喜7兄,昨日玩完衝城今日又攞獎
佩服佩服!

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