12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)

running-sue

12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道
長路線 :  鄧記 - 公奄 單程 13.3公里，來回 26.6公里
中路線 :  鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩 單程10.8公里，來回 21.6公里 (可在水塘堤壩休息等候公奄跑友折返，拍照後一同回程)
短路線 :  鄧記 - 麥徑引水道任何一處，等候大隊折返一齊下山。


注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元 下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)


警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。



人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4.

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-10 08:28 編輯 ]

ginnywong

原帖由 亞平 於 2009-12-27 14:41 發表

                               
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豆腐鐵人，你好，曾經有個跑友向我推介過你的blog，很精彩，很厲志..

過獎

其實好多人都對運動好有熱誠, 好努力, 不過我就多事, 寫下野, 又唔怕醜咁周話比人知

新年快樂, 個個越跑越快!

亞平

原帖由 pwong5618 於 2009-12-27 22:39 發表

                               
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亞平 :
你今年同我舊年(2008)個位置互換, 舊年我因要帶隊走上走落, 你今年就跑上跑落去影相,
舊年你做女子組大隊長, 我今年輪到我陪女子慢走, 無法啦而家做左慢腳, 鞋........hgjD092" />" />hj

邊係呀..wong sir ，我估你覺得舊年我帶女子隊帶得好爽，今年想自己試下...哈哈..誰不知今年師兄多過師姐好多..

高佬

而家先有時間向各位道謝：
先多謝Wong sir、平兄及sue兄統籌，蘭茜當膳食主管，豆豆媽別緻美味曲奇，
runrun姐、Parco爸及戰地記者之拍攝，同埋各位出席既ching & ctse.

[ 本帖最後由 高佬 於 2009-12-27 23:08 編輯 ]

pwong5618

原帖由 亞平 於 2009-12-27 21:26 發表

                               
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佢同你一樣....是香港字的受害者..

亞平 :
你今年同我舊年(2008)個位置互換, 舊年我因要帶隊走上走落, 你今年就跑上跑落去影相,
舊年你做女子組大隊長, 我今年輪到我陪女子慢走, 無法啦而家做左慢腳, 鞋........

亞平

原帖由 stephen 於 2009-12-27 21:19 發表

                               
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[quote]原帖由 running-sue 於 2009-12-27 19:55 發表

                               
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ching, 應該係香港字

佢同你一樣....是香港字的受害者..

stephen

[quote]原帖由 running-sue 於 2009-12-27 19:55 發表

                               
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ching, 應該係香港字

running-sue

原帖由 stephen 於 2009-12-27 19:02 發表

                               
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(悟知咩事顯示悟到)
第一次跟各位師兄師姐練跑，真是得益不少，又有曲奇，又有香蕉，又有汽水，
又有八

ching, 應該係香港字嘅問題

stephen

(悟知咩事顯示悟到)
第一次跟各位師兄師姐練跑，真是得益不少，又有曲奇，又有香蕉，又有汽水，
又有八

stephen

原帖由 stephen 於 2009-12-27 17:22 發表

                               
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第一次跟各位師兄師姐練跑，真是得益不少，又有曲奇，又有香蕉，又有汽水，又有八

第一次跟各位師兄師姐練跑，真是得益不少，又有曲奇，又有香蕉，又有汽水，又有八

stephen

第一次跟各位師兄師姐練跑，真是得益不少，又有曲奇，又有香蕉，又有汽水，又有八

Patrick

原帖由 Parco爸 於 2009-12-26 22:32 發表

                               
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...
PS>有冇人知...今日我跑左幾多K呢...?

16km 左右

Patrick

聖誕翌日攪步速總結:
全程20km

http://connect.garmin.com/activity/21063227

[ 本帖最後由 Patrick 於 2009-12-27 16:20 編輯 ]

Patrick

昨日玩得好開心, 要多謝Wong sir, Sue, 平兄, Nancy, runrun, 豆豆媽, Esther, 及一眾師兄師姐, 送給我一個好難忘的Boxing Day!!!

running-sue

多謝各位出席既ching/ctse, 冇你地既參與, 一定唔會咁開心
多謝wong sir, 亞平, nancy, Parco 爸, 豆豆媽, Esther, 壞人, kin, runrun

蘭西•韋

謝謝Wong sir同Sue細心安排這次約跑、交換禮物同晚飯。
謝謝呀平、run run、scchu、豆豆媽幫我地影相。
謝謝Esther好有心的香蕉。
謝謝豆豆媽的曲奇餅, 好香脆, 好食過我自己整, 下次見到面, 教我整呀!
謝謝Wong sir全程拍住我跑, 指導同照顧我, 仲頒個勤學及進步獎比我, 好開心!
謝謝威威借出風褸比我保暖。
謝謝送我聖誕禮物的人, 因為自己唔啱用, 所以轉送比餐廳老闆。
謝謝各位送我一個好開心的Boxing Day!

亞平

原帖由 runrun 於 2009-12-27 11:25 發表

                               
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多謝平兄、suesue、Nancy 等搞手搞了昨日一個多麼高興的節目，
我雖然冇跑但仍然非常開心，還要多謝豆豆媽的cookies，一回到家
已經馬上被繳械了！


昨日因為遲來，影得不是太多相，同埋有啲相 ...

謝謝 runrun 姐幫忙影相!

亞平

原帖由 鬼影 於 2009-12-27 11:18 發表

                               
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Thank you 平兄! Cheer!!!

冇意思，尋日臨陣退縮，改跑21k，沒有同你地一齊殺上公奄....今日玩左石崗 25~6k補數..

亞平

原帖由 鬼影 於 2009-12-27 11:18 發表

                               
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多謝各位 ching ctse 完美安排！

琴日好開心！有跑有食有禮物！我抽到 "天睇靚模月力"，平兄睇到流口水！

有六個港男跑到尾，因戰地記者重地雷，所以我用手掃描了兩張作記錄:

10879


108 ...

6位終極勇士..好野!!

亞平

原帖由 ginnywong 於 2009-12-27 14:34 發表

                               
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好呀好呀, 不過要等埋我

唔知有無人會係平日的朝早跑呢?

豆腐鐵人，你好，曾經有個跑友向我推介過你的blog，很精彩，很厲志..