約跑活動 : 再戰飛鵝山 (順延至1月17日)

kf

約跑活動   ~ 1月10日,再戰飛鵝山 ~


日期       ： 2010年1月10日(星期日)早上
集合地點： 斧山道運動場
集合時間 :  8 : 15 am
出發時間 :  8 : 30 am
路線        :  沿途經清水灣道->再上飛鵝山道-->札山落-->清水灣道->斧山道運動場

                     (路線為(飛鵝山長跑比賽2009)的同一路線,)

全程路長         : 12公里, 6公里全程上斜,後6公里全程落斜.
運動場設施     : 設有 lockers 及沖身設備 (可自備銷
預計完成時間：1小時30分鐘, 跑完沖完身之後拉大隊食早餐
報名方法          : (copy 名單..再加上自己名字)

1. mill
2. chairman (TBC)
3. w.c.w.c. (撐硬mill嬸)
4. kf
5.
6.
7.
8.
9.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕,由於體能上有所要求，故此路段只適合有經驗跑上斜之跑友，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

kf

約跑活動   ~ 1月10日,再戰飛鵝山 ~


日期       ： 2010年1月10日(星期日)早上
集合地點： 斧山道運動場
集合時間 :  8 : 15 am
出發時間 :  8 : 30 am
路線        :  沿途經清水灣道->再上飛鵝山道-->札山落-->清水灣道->斧山道運動場

                     (路線為(飛鵝山長跑比賽2009)的同一路線,)

全程路長         : 12公里, 6公里全程上斜,後6公里全程落斜.
運動場設施     : 設有 lockers 及沖身設備 (可自備銷
預計完成時間：1小時30分鐘, 跑完沖完身之後拉大隊食早餐
報名方法          : (copy 名單..再加上自己名字)

1. mill
2. chairman (TBC)
3. w.c.w.c. (撐硬mill嬸)
4.
5.
6.
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8.
9.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕,由於體能上有所要求，故此路段只適合有經驗跑上斜之跑友，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。


17/1 我唔得ar要跑CCM 下次先食鵝

kf

原帖由 mill 於 2010-1-2 20:20 發表

                               
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sorry呀kf,  我地改左期呀!

2012先世界末日,大把時間,我下次先再跑啦

kf

原帖由 mill 於 2010-1-3 21:49 發表

                               
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好呀一於咁話.
kf 點解你平時咁少出聲架? 對住我地唔洗怕醜喎!