約跑活動 : 再戰飛鵝山 (順延至1月17日)

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原帖由 火仔11 於 2010-1-1 11:52 發表

                               
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約跑活動 : 再戰飛鵝山 (順延至1月17日)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        約跑活動   ~ 1月17日,再戰飛鵝山 ~


日期       ： 2010年1月17日(星期日)早上
集合地點： 斧山道運動場
集合時間 :  8 : 15 am
出發時間 :  8 : 30 am
路線        :  沿途經清水灣道->再上飛鵝山道-->札山落-->清水灣道->斧山道運動場

                     ~路線為(飛鵝山長跑比賽2009)的同一路線,~

全程路長         : 12公里, 6公里全程上斜,後6公里全程落斜.
運動場設施     : 設有 lockers 及沖身設備
預計完成時間：1小時30分鐘, 跑完沖完身之後拉大隊食早餐
報名方法          : (copy 名單..再加上自己名字)

1. mill
2. 田.金.田.金.
3. Wing (食鵝+食早餐)
4. 火仔 (食早餐)
5.
6.
7.
8.
9.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕, 由於體能上有所要求，故此路段只適合有經驗跑上斜之跑友，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

[ 本帖最後由 WinggniW 於 2010-1-3 22:02 編輯 ]