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發表於 2010-1-26 13:42:22 | 顯示全部樓層

原帖由 swtcheng 於 2010-1-25 09:48 發表

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尋日跑完沙田新春跑10k. 成績係47"20'. 自己當然唔係很滿意呢個成績啦. 最近參加了不同的10k 比賽. 單在1月份已經有三場賽事. 本以為多參加比賽. 成績必有進步. 但經過昨天的比賽. 反而成績每況愈下. 情況令人憂慮. ...

比赛太多，会过度疲劳的。。。。没有时间休息恢复。。。

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