約跑活動 ~ 1月16日 大西北長課

細明哥

約跑活動 ~ 1月16日 大西北長課約跑活動   ~ 1月16日 大西北長課

日期       ： 2010年1月16日(星期六)下午
集合地點： 鄧肇堅運動場
集合時間 :  3:00 pm
出發時間 :  3:10 pm
路線        :  鄧記----屯門碼頭----鄧記----洪水橋----天水圍----元朗----鄧記(33k終點)-----(湖山遊樂場----鄧記40k終點)
全程路長         : 約33公里全平路，有興趣者可陪燉奶佬師兄玩足40k
運動場設施     : 設有 lockers 及沖身設備
預計完成時間：3小時30分鐘
報名方法          : (copy 名單..再加上自己名字)

1. 燉奶佬
2. 奧斯卡
3. 細明哥 (33k)
4.
5.
6.
7.
8.
9.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕, 由於體能上有所要求，故此路段只適合有經驗跑上斜之跑友，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-1-11 10:30 編輯 ]