研究：久坐不利健康運動也無法彌補其害

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timmywwc

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電梯直達

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發表於 2010-1-19 19:25:10 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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Dear all,

http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html

每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車上辛辛苦苦的努力。

咁返8小時office咪要跑4小時??????

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