荃灣新手報到

上野樹里

我真係新到爆
甘多年黎都唔做運動..
依家先知自己隻腳係 密集脂肪型 既腳...
就下決心要長跑減肥..
不過呢..我就有樣野想問下
我今日落左去跑...
我跑左10分鐘都無...隻腳就已經硬曬..隻腳仲好熱(紅曬)....
    不過我係有做拉筋咖~~不過我聽人講好似唔好一開波就跑...應該快走...走左一段時間先再慢跑....  定係因為我著短褲??因為今朝都幾冷...係腳係甘吹
甘我想問我跑左10分鐘都無...隻腳就已經硬曬..隻腳仲好熱(紅曬)....係唔係正常??
依家已經無咩事LU!!
唔該曬大家....話時話...10mins真係
希望可以好似大家甘跑成個鐘啦!!! 我要又slim又healthy既身材!!

高佬

原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:51 發表

                               
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收啦....你今晚青公走得盡興....聽晚輪到我走~~

88啦平兄

亞平

原帖由 高佬 於 2010-1-26 17:48 發表

                               
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甘晏大家仲未收工??

收啦....你今晚青公走得盡興....聽晚輪到我走~~

上野樹里

原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:46 發表

                               
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又快多了一個受害者..

高佬

甘晏大家仲未收工??

亞平

原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:45 發表

                               
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野田妹，我哋响新界西無聊區出沒多，有空過去吹吓水。

又快多了一個受害者..

上野樹里

原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:45 發表

                               
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野田妹，我哋响新界西無聊區出沒多，有空過去吹吓水。

好的!!!

上野樹里

原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:34 發表

                               
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仲勁頹癈...好搞笑﹗﹗到現在小弟間唔中都會攞返出來睇吓笑吓的。

超正!!!

上野樹里

原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:33 發表

                               
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長跑身形....踢佢入長跑網喇~~

-O-
長跑身形??
話說我就係想要甘既BODY~
著杉好好睇囉

亞平

原帖由 高佬 於 2010-1-26 17:30 發表

                               
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亞平..........陣間我諗住落青公發洩下，睇下去到近水灣爆左未？

你想學添哥....果處係添哥專用區來架...過多少少啦..去到汀蘭居啦...

亞平

原帖由 上野樹里 於 2010-1-26 17:28 發表

                               
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LAST FRIEND!!
一定要睇呀!!!! 上野既演技係呢兩套野睇到曬!!!

                               
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型到呢

長跑身形....踢佢入長跑網喇~~

上野樹里

原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:30 發表

                               
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我都係鐘意佢做野田妹，好得意。

係呀~~~~~
勁得意囉
成日比人打

上野樹里

原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:28 發表

                               
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WAT OLD BIG 是英文來架...中文是 屈大老...長跑網最高領導人..又是師姐殺人..你不可不知...

....HK ENG....
原來係甘!!!

高佬

亞平..........陣間我諗住落青公發洩下，睇下去到近水灣爆左未？

上野樹里

原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:29 發表

                               
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哦...Last Friends...不過未睇過....

正野黎