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荃灣新手報到

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1#
發表於 2010-1-26 14:56:15 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
我真係新到爆
甘多年黎都唔做運動..
依家先知自己隻腳係 密集脂肪型 既腳...
就下決心要長跑減肥..
不過呢..我就有樣野想問下
我今日落左去跑...
我跑左10分鐘都無...隻腳就已經硬曬..隻腳仲好熱(紅曬)....
    不過我係有做拉筋咖~~不過我聽人講好似唔好一開波就跑...應該快走...走左一段時間先再慢跑....  定係因為我著短褲??因為今朝都幾冷...係腳係甘吹
甘我想問我跑左10分鐘都無...隻腳就已經硬曬..隻腳仲好熱(紅曬)....係唔係正常??
依家已經無咩事LU!!
唔該曬大家....話時話...10mins真係
希望可以好似大家甘跑成個鐘啦!!! 我要又slim又healthy既身材!!
+1 0
上一篇︰祝街坊鄭1月26日生日快樂下一篇︰跑完隻腳勁震同 膝盖紫紫地 正唔正常

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2#
 樓主| 發表於 2010-1-26 15:41:26 | 顯示全部樓層


原來係甘~~
ths!!!!!
不過我諗諗下應該係我著錯鞋....
我著左對硬身既針鞋.......
一間再試多次..再跑

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3#
 樓主| 發表於 2010-1-26 15:50:38 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-1-26 15:44 發表


上野樹里你好..我是村口亞平..
開始跑步時..唔好心急..慢慢就會越跑越長..越跑越 FIT 啦~~加油呀~~

哈哈
多謝你呀~~
我會加油咖!!
不過跑完再拉筋呀...壓腿後
隻腳仲有少少酸軟係正常的吧??

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4#
 樓主| 發表於 2010-1-26 15:51:56 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 15:42 發表


釘鞋??不適宜長跑的。

唔唔
所以我換左對軟身既運動鞋
跑鞋就.....睇下自己係唔係真係甘有"行"心跑啦..

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5#
 樓主| 發表於 2010-1-26 15:58:46 | 顯示全部樓層
原帖由 eccodogdog 於 2010-1-26 15:48 發表



又名:
臭口亞平
爛口亞平
大口亞平











泡果奶

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6#
 樓主| 發表於 2010-1-26 15:59:14 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 15:46 發表


閣下不是宅男亞平或電車男平咩??

我都好宅....

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7#
 樓主| 發表於 2010-1-26 16:11:00 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 16:02 發表


希望唔會嚇親閣下,亞平...响長跑網好多仇家的,如有興趣,可以去以下網址,就會清楚亞平平時的為人...入魔之路...。

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=4689&goto=lastpost#l ...

哈哈
唔驚唔驚

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8#
 樓主| 發表於 2010-1-26 16:12:21 | 顯示全部樓層
話時話我想問下大家係邊到跑多??
會唔會特登坐車出去跑??
(多口問下)

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9#
 樓主| 發表於 2010-1-26 16:53:38 | 顯示全部樓層
啊~!!
原來甘多tusen wan友
無呀問定先
我依家大多係下便既park跑多~
等練到氣..可以跑耐d先會再出黎跑..哈哈
到時我真係得左再話比大家知啦!!!
唔洗叫我上野兄喎

話說..我係女仔黎

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10#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:00:34 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 16:57 發表


吓﹗閣下是女仔,呢個網須然好多好人,但都唔好立亂比電話人,尤其是叫亞平的人。

??
好~唔該曬!!

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11#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:01:57 | 顯示全部樓層
原帖由 eccodogdog 於 2010-1-26 16:57 發表


你話:"我要又slim又healthy既身材!!", 我就知你係女仔la...



發現左
btw 好高興認識到大家

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12#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:09:06 | 顯示全部樓層
原帖由 上野樹里 於 2010-1-26 17:00 發表

??
好~唔該曬!!

原來亞平就係第2個回我既人...
fing我?
*講笑

[ 本帖最後由 上野樹里 於 2010-1-26 17:10 編輯 ]

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13#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:11:13 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:10 發表


唔怪得..屈老大成朝吼住呢個post啦....上野小姐你要帶眼識人呀~~

??
who?

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14#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:12:01 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:11 發表


你最係好幸運..認識左全網最好人既亞平~~

甘呢樣野...我就唔知啦

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15#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:13:24 | 顯示全部樓層
原帖由 高佬 於 2010-1-26 17:11 發表


哈哈但係我都會專重ctse網名……..
叫佢上野兄~~

唔洗啦
叫我上野or樹里咪得囉

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16#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:14:14 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:11 發表


he is wat old big ~~


都唔係好知~
不過唔緊要啦!!耐d就知

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17#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:21:10 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:14 發表


叫她....野田妹

.........
如果係甘...
我想做瑠可

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18#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:22:18 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-1-26 17:17 發表


好多時D好野...是需要時間慢慢去發現的..

好~~~
我等

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19#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:23:18 | 顯示全部樓層
原帖由 高佬 於 2010-1-26 17:20 發表
拿.......上野兄,你可以一次過識到新界西猛人~~亞平及屈老大。

O



泡果奶
甘日後就要請教大家啦!!!!
THS!!!

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20#
 樓主| 發表於 2010-1-26 17:28:54 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2010-1-26 17:23 發表


小弟只是記得野田妹,瑠可...唔知...邊套戲??

LAST FRIEND!!
一定要睇呀!!!! 上野既演技係呢兩套野睇到曬!!!




                               
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