黎依度做一個跑步減肥的進度記錄(2月20日更新)

e.c.

原帖由 kenken 於 2010-2-10 21:56 發表

                               
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現在每日都有做運動最少跑1小時但被食量完全抵消晒冬天時最瘋狂試過一日食左近8000卡路里做運動唔難 戒口先難..

師兄, 我覺得兩樣一齊做最難... 無運動時要戒口其實唔難哦...
不過, 難都係要去做
咱們一起努力!

個禮拜四去左哈根大師食雪糕buffet，盡情咁食，終於食左31球，破晒紀錄，這個可以算係對成功減肥既獎勵...

亮哥.... 31球!!!???
我暈啦

e.c.

原帖由 allanccl 於 2010-2-11 09:30 發表

                               
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e.c. 妳都可以架! 努力! 加油啊! 希望好快減到有這個quota去放縱啦! 係呀，唔見妳黎跑步既？

亮哥, 無辦法, 臨近放假, 好鬼多野做, 走唔到呀
今晚唔知會唔會見到你呢?
我都好想好想有你咁既quota!

e.c.

原帖由 allanccl 於 2010-2-11 12:13 發表

                               
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小弟今晚與家人食團年飯，休息一天。希望在人間，明天會更好，我囝囝都開始減肥了，佢廿幾歲，接近二百磅，上個月減左十幾磅，佢讀緊書，日間上堂，晚上實習跟show，好忙，不過佢因為女朋友炸型，的起心肝減肥， ...

嗯~ 謝謝分享囝囝經驗! 由於小女子心儀對象同我講都係瘦d靚, 我一定會瘦俾佢睇!

e.c.

原帖由 kenken 於 2010-2-12 20:19 發表

                               
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每日努力一少步日積月累既成果每個人都做到差在有冇恆心一齊努力丫

每日當然恆心好, 不過比較易傷呀, 留意留意. 依家我打算大約隔日跑, 一星期跑四日.睇見你減成五十幾磅, 好羨慕, 希望我都得!Yes! 一齊努力呀

e.c.

原帖由 kenken 於 2010-2-14 20:37 發表

                               
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今日146磅距離目標仲有21磅要加把勁

亮哥係我偶像, 師兄的故事就令我更加努力, 一起加油加油!