膝頭痛問題~~

wong.siufu

樓主：
我覺得主要是斷症．你能肯定是ITB嗎？
這裡都有不少是討論ITB，可以看看．

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1
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wong.siufu

原帖由 macwindyhk 於 2010-2-19 13:32 發表

                               
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謝謝小虎ＣＨＩＮＧ，我會試下做果種ＳＴＲＥＴＣＨＩＮＧ，睇下有無改善先再算
尋晚都去左跑馬地跑，到左第6個圈又係膝頭外則痛，發不到最高ＳＰＥＥＤ完成了7個圈（9ＫＭ到）。。。。。。。

別客氣．
長跑長友嘛