女鐵人，誰說我不能! (本網為支持機構)

cfchan · 發表於 2010-2-24 12:30:56

女鐵人，誰說我不能!
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計劃日期: 2010年4月14日至5月31日
訓練時間表:
                  星期一                                     星期三                   星期六
訓練項目       游泳                                           跑步                      單車
訓練時間       19:30-21:00                         19:00-20:30       11:00-13:00
訓練地點       沙田賽馬會游泳池 / 顯田游泳池    沙田運動場             科學園

對象：女性三項鐵人初學者，能掌握基本單車操控
目標:：令學員對三項鐵人運動有初步及正確的認識
訓練費：全免　(出席率必須達80%或以上)
名額：10名
主辦機構: 3rd move triathlon shop
查詢：請致電 9218 8923或電郵致[email protected]，聯絡Ginny Wong
報名方法：請把姓名、聯絡方法等，電郵致　[email protected]，或傳真致3585 3836
截止日期：2010年3月20日

警告及聲明:

1. 香港長跑網為是次活動的支持機構，並不參與是次活動之統籌及管理工作，如活動內容有所更改，以主辦機構公佈為準。

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3. 香港長跑網站並不涉及此項活動的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及主辦機構慨不負任何責任。

vivianip · 發表於 2010-2-27 22:55:08

明天我一早都會係中間道post office同d朋友打氣,之後番工~~ 見到o既就打個招呼啦~~

georgemiu · 發表於 2010-2-27 11:39:01

明天我跑半馬heat 630，＃M2613 會戴紅帽，有師兄�姐影開相就唔該順便影埋。

RowerBee · 發表於 2010-2-26 22:51:55

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-25 11:04 發表

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你會唔會著長跑網3呀?
我約左ching們5:15am在深水步MTR一齊出發,應該5:45am就會到TST啦...

我未決定呀~~
我約左同學仔 6:00 TST, 到時見到你O地我就走過黎SAY 個HI啦^^

loudspeaker · 發表於 2010-2-26 22:21:43

原帖由 kito807 於 2010-2-25 17:50 發表

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CHING, 有無link??

直接問阿 ginny 可能會知。
跑完 SCM，去報名0拉。

vivianip · 發表於 2010-2-26 21:49:34

哈哈~~ 你地要唔要我o黎幫你地打打氣~~

今年冇得跑~~

原本有得睇住你地跑~~之不過,太多人, 宜加冇得睇囉~

仲要睇左6:00am起跑之後我就要去番工添=__='''

kito807 · 發表於 2010-2-25 17:50:58

原帖由 bmc 於 2010-2-25 17:34 發表

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我剛報了titan 男子訓練班,一星期練三日,月費都係$200

CHING, 有無link??

bmc · 發表於 2010-2-25 17:34:57

原帖由 kito807 於 2010-2-25 14:04 發表

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幾時有男子訓練班, 我游水未掂.........

我剛報了titan 男子訓練班,一星期練三日,月費都係$200

witchycatcat · 發表於 2010-2-25 14:12:42

原帖由 yungyung 於 2010-2-25 13:49 發表

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但我六點起跑喎,仲有咩ssp人我可以約呢?

佢地好多人都係跑6am
至於約時間一齊坐MTR,你時間岩既話就約佢地啦:
http://202.123.213.5/~longrun/forum/redirect.php?tid=4269&goto=lastpost#lastpost

witchycatcat · 發表於 2010-2-25 14:11:03

原帖由 vivianip 於 2010-2-25 11:58 發表

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嘩~好開心呀!! 可以跟咁多C tse學野~~ 太好啦~

x2

witchycatcat · 發表於 2010-2-25 14:10:27

原帖由 yungyung 於 2010-2-25 13:48 發表

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你plan幾點返黎呀? 好耐無見妳喇隊長....

嘻嘻...都無咩planning啦...
跑得完就得啦...

係wor,我地明天7:30pm去葵芳運動場hea下及大食一番,yungyung你有無時間黎見下d街坊?

kito807 · 發表於 2010-2-25 14:04:12

幾時有男子訓練班, 我游水未掂.........

yungyung · 發表於 2010-2-25 13:49:05

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-25 11:04 發表

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你會唔會著長跑網3呀?
我約左ching們5:15am在深水步MTR一齊出發,應該5:45am就會到TST啦...

但我六點起跑喎,仲有咩ssp人我可以約呢?

yungyung · 發表於 2010-2-25 13:48:12

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-25 10:52 發表

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yungyung,好野,你都join左training course...
有多個熟人一齊練習真係very good~~~
sunday我玩全馬呀....你跑完半馬會唔會做啦啦隊呀..?

你plan幾點返黎呀? 好耐無見妳喇隊長....

laputa99 · 發表於 2010-2-25 13:47:34

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-25 09:38 發表

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真係好靚喎....~
一部甘既車要幾多錢?

成為$20000 大元

vivianip · 發表於 2010-2-25 11:58:58

嘩~好開心呀!! 可以跟咁多C tse學野~~ 太好啦~

witchycatcat · 發表於 2010-2-25 11:04:28

原帖由 RowerBee 於 2010-2-25 10:53 發表

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我都係全馬呀, CATCAT師姐~~你幾點到呀!!
影相留念呀!

你會唔會著長跑網3呀?
我約左ching們5:15am在深水步MTR一齊出發,應該5:45am就會到TST啦...

RowerBee · 發表於 2010-2-25 10:53:36

我都係全馬呀, CATCAT師姐~~你幾點到呀!!
影相留念呀!

witchycatcat · 發表於 2010-2-25 10:52:19

原帖由 yungyung 於 2010-2-25 10:36 發表

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CATCAT 星期日係咪會見到你呀

yungyung,好野,你都join左training course...
有多個熟人一齊練習真係very good~~~
sunday我玩全馬呀....你跑完半馬會唔會做啦啦隊呀..?

RowerBee · 發表於 2010-2-25 10:45:59

係呀係呀~~
我記得你呀!! 到時見啦~

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