睇左一陣依度..發現依度好似真係幾好!我有個問題問啊

hkyen

原帖由 pako111 於 2010-3-25 00:05 發表

                               
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我唔係c tse 啦.. 我跑左無幾奈咋..

我呀sir 教跑完立即做sit up 會容易d ..
因為跑到個肚已經習慣左郁.. 有力量係度..
再做sit up 會事半功倍..因為可以做多幾下..哈哈

阿sir 有阿sir教幾好wow
110磅應該都唔會好多肥肉傘
一係朝早50下 sit up    夜晚50下啦
做gym應該可以快d修個figure