我想減肥-_-

叮叮噹

隔日運動比較適合,身體需要時間給器官休息,修復...肌肉組織.
帶氧運動提升新陳代謝率,可以維持約48小時.

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-3-31 19:53 編輯 ]

叮叮噹

[quote]原帖由 chi0v0 於 2010-4-6 00:02 發表

                               
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今日跑左太古海傍兩個來回(小食亭至盡頭、間中有休息)
感覺幾好
第二個來回冇停過,大約7mins跑完
之後都冇繼續跑
唔知減唔減到呢?
因為我之前跳左兩個鐘舞,