買mizuno跑鞋一問，關於腳掌骨痛 [for練田徑]

nopains_nogains

因為小弟練開跨欄..
唔知係咪因為之前對adidas mana鞋底太薄
落地個下成日腳掌骨痛
姐係腳指對上少少，d骨開左叉之後既位痛
可能自己抓地動作唔岩..撞傷左...

之後想買對前腳掌保護性好d既跑鞋
但係又唔想太重..(因為多數練速度)
有無師兄有專業意見提供？？謝謝