約大埔跑步

kito807

  第一個支持

星期一晚 7:30 -8:30pm 起跑最好, 希望多d 人大家夾下時間

kito807

我覺得 8點方便d, 大家放工返到屋企可以放低d 野再出黎

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-9 13:26 發表

                               
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有傑ching相約真好, 如真實行便會多點在大埔練跑.. 現在都會星期三在TKO跟校長練習, 星期五青衣,凈下可能得星期一.....
但19/4要到茜草跑因Mill姐相約和亮哥慶祝生日!

19/4 我也會去呀, 星期三我也要過 去北區跑, 所以都係星期一比較方便, 那倒不如先黎 26/4 吧

kito807

2010年4月26日

路線 A :   元洲仔公園 >> 科學園 >> 元洲仔公園
路線 B :   元洲仔公園 >> 吐露港中途 >> 元洲仔公園
距離 : 10 km / 5km

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合起跑時間: 8 : 00pm

1. kito
2.
3.
4.
5.

大埔雖然好多ching ctse 跑, 但認識的不多, 希望今次活動能認識多d大埔街坊參加
起步點沒有地方可放行李, 如需行理寄放請預早通知,
可能會安排先放在我家

謝謝

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。




[ 本帖最後由 kito807 於 2010-4-9 17:02 編輯 ]

kito807

原帖由 mill 於 2010-4-9 14:10 發表

                               
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咁啱ge...我啱啱又係諗緊呢條路線~~" />" />

mill 姐得閒入黎吧, 沖涼地方是有的, 可以去體育館
行李我會想法子, 大不了放我家

kito807

2010年4月26日

路線 A :   元洲仔公園 >> 科學園 >> 元洲仔公園
路線 B :   元洲仔公園 >> 吐露港中途 >> 元洲仔公園
距離 : 10 km / 5km

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合起跑時間: 8 : 00pm

1. kito
2. Simon
3.
4.
5.

大埔雖然好多ching ctse 跑, 但認識的不多, 希望今次活動能認識多d大埔街坊參加
起步點沒有地方可放行李, 如需行理寄放請預早通知,
可能會安排先放在我家

謝謝

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。




[ 本帖最後由 kito807 於 2010-4-9 17:03 編輯 ]

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-9 14:44 發表

                               
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請問元洲仔公園在哪裡? 有地圖嗎?

可參考以下地圖, 其實就係吐露港起點公厠外集合

kito807

原帖由 mill 於 2010-4-9 14:47 發表

                               
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如果我入大埔跑的話, 我會起 5:50pm搭74X入去喎! 你趕到咩? " />" />

MILL 姐荃灣入大埔該係 73X

kito807

2010年4月26日

路線 A :   元洲仔公園 >> 科學園 >> 元洲仔公園
路線 B :   元洲仔公園 >> 吐露港中途 >> 元洲仔公園
距離 : 10 km / 5km

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合起跑時間: 8 : 00pm

1. kito
2. Simon
3. Stephen (很開心有新的開始)
4.
5.

大埔雖然好多ching ctse 跑, 但認識的不多, 希望今次活動能認識多d大埔街坊參加
起步點沒有地方可放行李, 如需行理寄放請預早通知,
可能會安排先放在我家

謝謝

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。


[ 本帖最後由 kito807 於 2010-4-9 17:07 編輯 ]

kito807

原帖由 阿聰 於 2010-4-9 23:25 發表

                               
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嘩...我參加左渣打咁多年黎
終於都可以係大埔找到自同道合既人黎跑啦..?!
haha......

似乎你地既練跑地點 , 同我平時跑既 , 幾乎一模一樣

阿聰, 咁你黎唔黎?

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-12 11:31 發表

                               
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傑ching,

今晚有無興趣8:00pm跑一轉?

今晚唔得喇

stephen 4/26 係咪有野要放底?
如果係我同你要早半個鍾 7:30 先去大埔運動場借locker, 然後再跑去起點會合其他人

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-12 12:29 發表

                               
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咁跑完步是否回運動場沖身? 咁不如在運動場等?  我6:00PM 下班, 如不方便我可以自己放低然後和你集合.

因為大家我諗跑完都會返屋企唔再沖身, 如果你自己去放低d 野然後黎, 你識唔識路?

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-12 18:50 發表

                               
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咁我先返家再來會合你!  19/4我問你拿電話好嗎?

無問題, 19/4 傾下

kito807

司機ching 4月26日 大埔街坊約跑你有無時間黎呀?


2010年4月26日

路線 A :   元洲仔公園 >> 科學園 >> 元洲仔公園
路線 B :   元洲仔公園 >> 吐露港中途 >> 元洲仔公園
距離 : 10 km / 5km

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合起跑時間: 8 : 00pm

1. kito
2. Simon
3. Stephen (很開心有新的開始) *** 要寄存行李
4. kanokanok (多多指教 )
5. 阿聰   (除非有突發事情 , 否則我會出席)

kito807

原帖由 司機 於 2010-4-18 22:41 發表

                               
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ching張圖示10.549k

我張圖既起點好似仲要後過你一大段,終點位就差不多...但都係得10k

證明...上網就咁拉線真係有好大誤差

我地約跑唔係比賽, 差少少唔緊要啦, 0個段路大約 9-10k


如果要準的話, 下次我地約返係大埔運動場跑圈, 距離實準又有 locker 用
4.26 如果可以多d ching 出黎, 就可以商量下我地大埔街坊第日點約跑好

kito807

原帖由 阿聰 於 2010-4-20 13:42 發表

                               
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原本我都幾有興趣
但自己都係體力不足
唯有自己係海濱公園練下先 lu..

海濱公園靚女多呀

kito807

原帖由 syhyau 於 2010-4-20 14:33 發表

                               
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咁我放低野返屋然後去跑, 完之後去近大埔火車站那室內運動場沖身.  有無chingctse有興趣?

地點無所謂!

26.4 跑完我打算直接跑返屋企, 唔沖身喇

kito807

原帖由 麥麥 於 2010-4-20 15:45 發表

                               
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絕對冇咁既事喎!大埔場係我主場泥,從冇發生過唔俾出街喎..咪嚇親我既屎d粉喎..

咁麥麥你黎啦

kito807

原帖由 阿聰 於 2010-4-20 22:30 發表

                               
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今晚再次係元洲仔公園跑了六個圈 ,
雖則天氣仍然潮濕 , 幸好有風才不致於悶熱 ,
而跑步的步速, 以及回氣也較上次跑步為理想 .
不過 , 始終還解決不了跑步時腹部作痛 ,
以及心口作痛的問題.....

腹部作痛就無乜野GA, 心口痛就小D喇, 醫生有無講過你唔做得激烈運動?

kito807

今晚 8:30pm 小弟會到大埔運動場跑下, 有 ching 到的話打個招呼吧

(落雨就唔去喇)

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-4-22 15:51 編輯 ]