日誌
18/3 試用GT2000跑了11K,不錯
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小妹隻Adidas Formotion 洩哂(不过200Km), 買了Ascis GT2000, 原來我也有扁平足的問題.
在这裡学会了綁鞋帶及怎样挑波鞋.昨晚試跑11K, 因我想加10%練習.
对鞋都吾輕,但腳根包得十分舒適. Cuison 好正,好有弹力. 用了新的綁帶方法,脚掌沒有移位,用了防滑袜tim.
去了標準塲試跑11K 都以均速pace 6-6.21左右,1:09 hr 跑畢.
开始两圈感到用力方向由後腿变了前腿,不習慣,但1Km 後就开始慢慢習惯了.
昨晚其實开始熱 23 DegC,濕度又高(85%RH),不可快
今早隻脚少了平常的後腿酸軟,真的不錯啊!
