將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

JC · 發表於 2009-6-13 06:29:20

原帖由 哈利330 於 2009-6-13 01:35 發表

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你次次都係臨尾一兩k加速o家啦hgjD115" />" />hj

咪係~ terence兄次次臨尾變速, 我係佢後面即刻變灰

咁多位, 一陣見~

哈利330 · 發表於 2009-6-13 08:09:22

出門口啦,一陣見!

駿3 · 發表於 2009-6-13 10:12:30

剛路過一齊跑左陣，

finewong · 發表於 2009-6-13 13:11:34

各位唔好意思呀
尋晚去港島跑完, 今朝起唔到身

runner_256 · 發表於 2009-6-13 13:16:01

原帖由 finewong 於 2009-6-13 13:11 發表

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各位唔好意思呀
尋晚去港島跑完, 今朝起唔到身

多謝晒~finewong ching

~好似報咗無到要有所貢獻wor~

finewong · 發表於 2009-6-13 13:36:10

多謝晒~finewong ching

~好似報左無到要有所貢獻wor~

最多貢獻體力同時間, 陣間跑轉清水灣啦
ching有冇興趣一齊跑呀??

[ 本帖最後由 finewong 於 2009-6-13 13:38 編輯 ]

runner_256 · 發表於 2009-6-13 13:45:23

原帖由 finewong 於 2009-6-13 13:36 發表

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多謝晒~finewong ching
~好似報左無到要有所貢獻wor~

最多貢獻體力同時間, 陣間跑轉清水灣啦
ching有冇興趣一齊跑呀??

大大要番工,我剛剛約咗佢食飯(佢食飯時間5:30),所以唔得啦~

不過我會去薄扶林跑,加游水,加玩gym.....

finewong · 發表於 2009-6-13 13:52:10

原帖由 runner_256 於 2009-6-13 13:45 發表

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大大要番工,我剛剛約左佢食飯(佢食飯時間5:30),所以唔得啦~
不過我會去薄扶林跑,加游水,加玩gym.....hgj091" />" />hj

咁下次跑過~
尋晚跑完都有d散, 今日都係跑十k多d算啦

runner_256 · 發表於 2009-6-13 13:57:18

原帖由 finewong 於 2009-6-13 13:52 發表

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咁下次跑過~
尋晚跑完都有d散, 今日都係跑十k多d算啦

我今早都有逍遙,加特訓....

火仔11 · 發表於 2009-6-13 13:58:56

原帖由 runner_256 於 2009-6-13 13:45 發表

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大大要番工,我剛剛約咗佢食飯(佢食飯時間5:30),所以唔得啦~
不過我會去薄扶林跑,加游水,加玩gym.....hgj091" />" />hj

一次過滿足哂3個願望

runner_256 · 發表於 2009-6-13 14:01:42

原帖由 火仔11 於 2009-6-13 13:58 發表

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一次過滿足哂3個願望

之後跑咩時間呀?

好快無電 · 發表於 2009-6-13 14:01:57

今天很快樂去跑

山比 · 發表於 2009-6-13 14:02:14

好耐無見大家啦~~大家都越來越fit~~
今日開跑時好晒，跑到中段個人好似抖唔到氣+肚痛...要慢慢行返先得
希望下次再跑得好d啦~~

山比 · 發表於 2009-6-13 14:16:00

原帖由 好快無電 於 2009-6-13 14:01 發表

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今天很快樂去跑

唔該晒好快無電咁快upload d相呀
今日一齊食早餐都好開心呢~~~

JC · 發表於 2009-6-13 14:17:53

今日久病兩星期, 正式再跑番, 雖然天氣熱, 但係出一身汗都幾爽

中途同256ching跑左一段, 真係跑到上氣唔接下氣, 辛苦晒256ching拖慢腳就住我跑

另外, 原本幾位ching/ctse(包括小弟)都話落雨唔黎, 點知臨尾先至落到倒水咁, 中晒招~

JC · 發表於 2009-6-13 14:28:16

原帖由 好快無電 於 2009-6-13 14:01 發表

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今天很快樂去跑

又靜雞雞影左大家相???~~~~

JC · 發表於 2009-6-13 14:31:36

今日特訓時商量過, 27/6逍遙跑改為夜晚, 實行TKO夜跑第一擊

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ee團長好唔好呀? 大家是否okay?

火仔11 · 發表於 2009-6-13 14:42:43

原帖由 jc8866 於 2009-6-13 14:31 發表

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今日特訓時商量過, 27/6逍遙跑改為夜晚, 實行TKO夜跑第一擊 " />" />" />" />" />" />
ee團長好唔好呀? 大家是否okay?

628歡樂跑喎

不過都無乜大問題

[ 本帖最後由火仔11 於 2009-6-13 14:44 編輯 ]

JC · 發表於 2009-6-13 14:48:44

原帖由 火仔11 於 2009-6-13 14:42 發表

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628歡樂跑喎
不過都無乜大問題

冇留意添.....

歡樂跑好似係咪跑5k架, 咁都冇咁大影響~

火仔11 · 發表於 2009-6-13 14:52:21

原帖由 jc8866 於 2009-6-13 14:48 發表

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冇留意添..... " />" />" />" />" />

歡樂跑好似係咪跑5k架, 咁都冇咁大影響~

好似4.7k

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