2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

齋老味 · 發表於 2010-11-28 18:05:52

原帖由 purejoey 於 2010-11-28 16:30 發表

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恭喜Ching處女半馬sub2。
小弟同你目標一樣，沙田節處女半馬sub2。
你的成功就是我的動力。

沙田全平路
應該好跑好多..............

tommyleung · 發表於 2010-11-28 18:17:02

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 17:56 發表

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係??我迎面都見到幾個 ching不過未見過你或相所以唔知邊個係............

哈哈, 我都無網衫, 點都唔會認到我架啦...

tommyleung · 發表於 2010-11-28 18:28:26

原帖由 allanccl 於 2010-11-28 17:07 發表

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小弟都好高興認識到得得地師兄，原來師兄咁靚仔....係由心裡便靚出來果隻! 師兄太謙了! 帶住人也跑2:11真不容易啊!

今日留意唔到亮哥係邊, 不過只好怪自己, 因為有幾個公里牌我都miss左, 無按split time

齋老味 · 發表於 2010-11-28 18:34:24

原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 18:17 發表

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哈哈, 我都無網衫, 點都唔會認到我架啦...

弊
被你點左相添............

齋老味 · 發表於 2010-11-28 18:35:12

原帖由 allanccl 於 2010-11-28 17:07 發表

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小弟都好高興認識到得得地師兄，原來師兄咁靚仔....係由心裡便靚出來果隻!
師兄太謙了! 帶住人也跑2:11真不容易啊!

亮哥
你咪你同我講 "長跑長有" 呀??

得得地 · 發表於 2010-11-28 18:50:58

purejoey ching, wong.siufu ching, 齋老味師兄,

我就係見到你咃越跑越好, 我都心驚驚.

總之, 大家都盡量努力, keep 住長跑長有長進步啦 !

如果想做領跑員, 可以搵亮哥呀 !

我好少好少去一齊練習, 好懶, 所以今日其實係黐賽跑.

[香港飛魚] 蔡曉慧喺 facebook 話: 第一次跑 10km, 49min.
好好成績 !

今日仲有撞到 [Tarry] 師姐,
跑嗰陣都見到 [賽王] 師兄, [山貓] 師兄,
另外啱啱喺相簿見到 [大力方位] 師兄,
個個都好 fit !

tommyleung · 發表於 2010-11-28 19:18:02

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 18:34 發表

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弊被你點左相添............

唔緊要啦, 我地有機會再係美記半馬同渣打半馬在同一賽道走, 不過睇你咁fit, 我估都係連你尾燈都見唔到

阿聰 · 發表於 2010-11-28 19:21:22

原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 19:18 發表

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唔緊要啦, 我地有機會再係美記半馬同渣打半馬在同一賽道走, 不過睇你咁fit, 我估都係連你尾燈都見唔到

我都同意

齋老味兄真係越戰越強
睇黎佢既減肥計劃，真係全部用哂落練跑度，但有佢既一套又成功喎?!

或者我都會考慮逐步採用佢呢種方法 .....

econecon · 發表於 2010-11-28 20:26:48

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 18:05 發表

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沙田全平路
應該好跑好多..............

果排成日留連大陸. 我諗我都好難pb. 唉

根本一個星期都冇可能操到一課分分鐘

econecon · 發表於 2010-11-28 20:27:16

原帖由阿聰於 2010-11-28 19:21 發表

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我都同意

齋老味兄真係越戰越強
睇黎佢既減肥計劃，真係全部用哂落練跑度，但有佢既一套又成功喎?!

或者我都會考慮逐步採用佢呢種方法 .....

佢好似唔肥喎. 睇佢d相

econecon · 發表於 2010-11-28 20:29:51

原帖由 得得地 於 2010-11-28 13:49 發表

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今日跑哩個半馬, 覺得好攰 !
(平時半程會食 power gel, 今次淨係食咗兩粒能量糖, 唔知有冇關係呢 ??)

舊年哩個第一次跑半馬, 跑咗半程後, 越跑越起勁.
今日跑到十幾km, 開始冇力, 臨尾 ...

我8k開始跌 watt. 食.. 吉百利朱古力咋.(一粒粒果d) 不過時間感覺唔理想.

乜gel真係咁掂架?

kevintam1984 · 發表於 2010-11-28 20:36:36

今年玩10 K, 無上個星期機場 10 K GUM 好狀態, 尾個兩K完全趺WATT, 最後一二百米想爆都爆唔到 !!! 出年試下半馬先

allanccl · 發表於 2010-11-28 21:10:52

原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 18:28 發表

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今日留意唔到亮哥係邊, 不過只好怪自己, 因為有幾個公里牌我都miss左, 無按split time

小弟在20k牌前映，可能被小弟遮左個牌，SORRY呀! 所有向小弟笑呀、舉手呀、勝利手勢等等既跑手都映了，唔知閣下有無份，執完相盡快上載給大家睇。

allanccl · 發表於 2010-11-28 21:15:05

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 18:35 發表

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亮哥
你咪你同我講 "長跑長有" 呀??

係呀! 因長跑網今年無申請做大會攝映義工，所以要著盲人體育會既衫出入方便D，但係D網友個個都對小弟無反應，所以替大家映相時大叫長跑長友，咁就吸引到大家望小弟....個鏡頭囉。

齋老味 · 發表於 2010-11-28 21:20:57

原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 19:18 發表

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唔緊要啦, 我地有機會再係美記半馬同渣打半馬在同一賽道走, 不過睇你咁fit, 我估都係連你尾燈都見唔到

你買左網衫未呀？

econecon · 發表於 2010-11-28 21:24:27

原帖由 allanccl 於 2010-11-28 21:10 發表

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小弟在20k牌前映，可能被小弟遮左個牌，SORRY呀! 所有向小弟笑呀、舉手呀、勝利手勢等等既跑手都映了，唔知閣下有無份，執完相盡快上載給大家睇。

我好似有叫你, 你冇應我.

山貓 · 發表於 2010-11-28 22:13:36

先黎個賽後報告:

半馬時間: 2:01:xx (半馬PB!)

好開心可以PB, 期望下次再創佳績!!

原帖由 得得地 於 2010-11-28 18:50 發表

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...
今日仲有撞到 [Tarry] 師姐,
跑嗰陣都見到 [賽王] 師兄, [山貓] 師兄,
另外啱啱喺相簿見到 [大力方位] 師兄,
個個都好 fit !

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今日見唔到得得地ching添. 下次見到記住喝住我喎!

tommyleung · 發表於 2010-11-28 22:18:35

原帖由 allanccl 於 2010-11-28 21:10 發表

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小弟在20k牌前映，可能被小弟遮左個牌，SORRY呀! 所有向小弟笑呀、舉手呀、勝利手勢等等既跑手都映了，唔知閣下有無份，執完相盡快上載給大家睇。

應該都無我份了, 我係20K都謝左, 邊有心情笑呀、舉手呀、勝利手勢丫...

tommyleung · 發表於 2010-11-28 22:19:36

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 21:20 發表

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你買左網衫未呀？

聽講斷碼....所以呢.......未買囉....

allanccl · 發表於 2010-11-28 22:37:28

原帖由 econecon 於 2010-11-28 21:24 發表

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我好似有叫你, 你冇應我.

咁就慘啦! 唔通連撞聾既老人病小弟都患埋？都似似地，今日差唔多映到尾聲，聽到身後便傳黎微弱既呻吟聲(原來係求救聲)，有個伯伯坐在小弟後面話：叫你咁耐都唔救我! 嚇了我一跳，原來小弟撞聾咁嚴重!
跟住陣腳大亂，丟下貴重相機跑去搵救傷隊幫他，唉! 將以前學的急救忘記晒，應該係即時給予幫助及安慰，叫經過既人(跑手)跑去叫救兵丫嘛。
可能係咁，聽唔到你叫啊，SORRY!

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