港島區老實人吹水區

mc · 發表於 2010-8-16 22:02:25

原帖由 piyrag提督 於 2010-8-16 22:00 發表

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mc你好....我仲未鬆呀對腳..我決定打醒佢

我都未呀
上落樓梯仲係好酸

mc · 發表於 2010-8-16 22:03:14

不過個大脾好似好力左

GreyGrey · 發表於 2010-8-16 22:03:44

Good evening, Hkers~

Terry D 相真係靚到無朋友, 下次要跟team b 去行山先得~

piyrag · 發表於 2010-8-16 22:04:13

原帖由 mc 於 2010-8-16 22:03 發表

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不過個大脾好似好力左

係架....我上次行左1-3段之後..衝in即刻突破4分鐘

GreyGrey · 發表於 2010-8-16 22:04:57

原帖由 mc 於 2010-8-16 22:03 發表

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不過個大脾好似好力左

mc, 勁呀~

GreyGrey · 發表於 2010-8-16 22:05:58

原帖由 piyrag提督 於 2010-8-16 22:04 發表

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係架....我上次行左1-3段之後..衝in即刻突破4分鐘

嘩, 嘟嘟都勁呀~

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:06:55

嘟嘟、mc，你兩位都好勁，繼續努力呀 !

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:07:36

good evening, GG ~

pirkle · 發表於 2010-8-16 22:08:32

各位跑友們，晚上好!！

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:09:18

原帖由 mc 於 2010-8-16 22:03 發表

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不過個大脾好似好力左

大髀好力咗 ...

mc，可唔可以教我 ?

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:11:08

原帖由 piyrag提督 於 2010-8-16 22:04 發表

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係架....我上次行左1-3段之後..衝in即刻突破4分鐘

我行咗M1-2，衝in都唔可以突破5'/K。

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:12:06

p哥晚上好。

GreyGrey · 發表於 2010-8-16 22:13:21

原帖由 Simon So 於 2010-8-16 22:07 發表

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good evening, GG ~

Good evening, Simon~

piyrag · 發表於 2010-8-16 22:13:47

原帖由 Simon So 於 2010-8-16 22:11 發表

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我行咗M1-2，衝in都唔可以突破5'/K。

精要係大脾一定要勁出酸

GreyGrey · 發表於 2010-8-16 22:14:55

原帖由 pirkle 於 2010-8-16 22:08 發表

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各位跑友們，晚上好!！" />" />

Good evening, Pirkle~

wadee · 發表於 2010-8-16 22:16:46

原帖由 山海赤子 於 2010-8-16 20:57 發表

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今日超級嚴重眼訓, 係公司都釣左幾條深海大魚

恭喜 ONON膠層生日快樂, 老如松柏

如果每次一齊操山都等埋我, 冰菠蘿無問題

赤子隊長
可唔可以教我整波羅冰

繽紛寶 · 發表於 2010-8-16 22:17:53

各位晚上好

Simon So · 發表於 2010-8-16 22:19:10

原帖由 piyrag提督 於 2010-8-16 22:13 發表

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精要係大脾一定要勁出酸

即係用益x多醃雞髀 ?

wadee · 發表於 2010-8-16 22:19:43

原帖由 mc 於 2010-8-16 22:03 發表

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不過個大脾好似好力左

都話咗操多山有幫助la
今個星期可能操麥11喎

pirkle · 發表於 2010-8-16 22:21:31

原帖由 Simon So 於 16/8/2010 10:12 PM 發表

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p哥晚上好。

Simon 兄晚上好！

謝謝昨晚帶我哋冲身吃飯吹水

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