港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

shogikin

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-6-18 09:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

麥包 係 澱粉質 ,
但都要 有 生果, 蔬菜, 肉/ 蛋白質, 奶及奶品頪, 脂肪頪

食得要均衡呀!

早餐有澱粉質都OK啦
足夠熱量便可
其他營養午餐才食啦
一早邊有時間開大餐呀

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-6-18 09:57 編輯 ]

wadee

原帖由 tea 於 2009-6-18 09:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你地幾時會再約跑呀?

星期五晚
或者消遙跑都得呀

wadee

原帖由 tea 於 2009-6-18 09:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你地幾時會再約跑呀?

星期五晚
或者消遙跑都得呀

wadee

原帖由 駿駿駿 於 2009-6-18 09:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

幾點跑??

時旦la

WAY_LEUNG

原帖由 shogikin 於 2009-6-18 09:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

早餐有澱粉質都OK啦
足夠熱量邊可
其他營養午餐才食啦
一早邊有時間開大餐呀

Kin in Running

我咪有時間囉! 今日成日都可以吹水啦! 因為沒有嘢做

longlx

原帖由 wadee 於 2009-6-18 09:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

hello 105

你可以好似ONON咁叫我LONGLONG
又可以好似CU咁叫我加大碼,
可以好似駿駿駿咁叫我LX
亦可以好似男GARY咁叫我女GARY,
但係最好唔好叫錯我個名LAW~!

WADEE

[ 本帖最後由 longlx 於 2009-6-18 09:59 編輯 ]

ee_tpk

原帖由 tea 於 2009-6-18 09:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

早晨呀ee, 乜曲奇ctse係咁架??我有d怕添...

曲奇俾邪邪知道0左佢日日都飲奶茶..
邪邪"提醒"0左佢幾日...

tea

原帖由 wadee 於 2009-6-18 09:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

星期五晚
或者消遙跑都得呀

星期五駿x3唔得閒woo,星期六逍遙跑我又唔得閒woo....
唉,sorry,再下次哎!!仲有下星期要test呀,呢個星期要溫書.....

longlx

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-6-18 09:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

早晨呀! longlx, 今日我好得閒呀!
可以吹多d呀!

咁就好喇~

wadee

原帖由 longlx 於 2009-6-18 09:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

hgjD088" />" />hj
你可以好似ONON咁叫我LONGLONG
又可以好似CU咁叫我加大碼,
可以好似駿駿駿咁叫我LX
亦可以好似男GARY咁叫我女GARY,
但係最好唔好叫錯我個名LAW~!

WADEE  

個個叫法唔同才特別d ma

wadee

原帖由 longlx 於 2009-6-18 10:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁就好喇~hgjD124" />" />hj

你而家係公司定屋企呀?

onon

hello longlong!

WAY_LEUNG

原帖由 tea 於 2009-6-18 10:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

星期五駿x3唔得閒woo,星期六逍遙跑我又唔得閒woo....
唉,sorry,再下次哎!!仲有下星期要test呀,呢個星期要溫書.....

tea tea, 你讀咁d咩呀!
好勤力喎! 但要保重身體呀!

longlx

原帖由 wadee 於 2009-6-18 10:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

個個叫法唔同才特別d ma

咁我以後叫你麥包DEE喇~

longlx

原帖由 wadee 於 2009-6-18 10:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你而家係公司定屋企呀?

在公司了~, 如果仲喺屋企, 應該仲眠緊~

WAY_LEUNG

原帖由 longlx 於 2009-6-18 10:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁就好喇~hgjD124" />" />hj

悶死我啦!

龜速行

LONGLONG c tse

早 ar

longlx

原帖由 gary1027 於 2009-6-18 10:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

女gary，你好！hgjD124" />" />hj

原帖由 onon 於 2009-6-18 10:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

hello longlong!

HELLO ONON, HELLO 男GARY,
昨晚好開心WOO~

WAY_LEUNG

原帖由 longlx 於 2009-6-18 10:03 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁我以後叫你麥包DEE喇~hgjD115" />" />hj

你想笑死我咩!