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原帖由 燉奶佬 於 2010-10-23 19:46 發表
型人剛咬完柴,操山之前重長課,好梗呀你!你地有無玩埋苗圃呢!我會做十卜
奶佬....咬柴都只係傷側面肌肉/刃帶...正面肌肉/刃帶 沒事....只要跑時小心D...唔再咬柴,都OK
前幾日沒跑,體力降得好多.....12月頭仲要走澳馬....唔開走個長課唔得.. .
我無玩埋苗圃好貴...個日去佐玩沙田個10K,希望攞返比賽感覺,準備之後星期個ASICS 10K
下星期一落唔落鄧記 ? 我可以去跟下你!
[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-10-23 21:03 編輯 ] |
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