蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

2011年2月26日 (星期六) 地點: 將軍澳運動場外單車徑5圈 長度: 9.5KM 時間 : 1:01:40 (6:29.5/km) 氣溫: 14度 (天晴) 渣馬後的首次復跑，感覺良好，雙腳起碼沒有大問題。 今早跟昌哥跑了5個圈，雖則他是Hea 跑，但對於我來說就會有少少吃力。 不過也令我更明白這一點，就是明白雙方之差距，往後日子必須加倍努力。

denis3885

Hi！回來啦！

零下十度

原帖由 denis3885 於 2011-2-26 17:36 發表

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Hi！回來啦！

好在都仲識路返來~~

LL3578

期待已久，聽日就係一年一度既長跑網祝捷會既大日子！ 雖則我加入長跑網既時間，話長唔算長，話短又唔算短，但我自己都估唔到加入長跑界唔夠一年， 由一個藉藉無名既小人物，演變到今時今日鮮有少少名氣既長跑好手。 我同普通既長跑愛好者既最大分別，就係我係比較有自己既個人風格，你地有時見到我比賽果陣， 號碼布旁係扣左D小飾物既，同埋我去影長跑賽果陣，事後返到屋企唔會淨係upload D 相咁簡單， 仲會將我係現場既所見所聞同未能參與比賽既跑友分享。 講開又講，我講一D鮮為人知既野俾你地知，我係出道初期都係形單影隻既，到後來因我幾乎場場長跑賽都去影相/參賽既緣故，開始識得長跑網既一班好友。 我係度要特別多謝一D人，尤其係lulu姐同埋millmill，因為我識得呢兩位師姐之後，我就開始參與你地既約跑，唔似得我以前係度閉門造車咁練；最後，我希望可以繼續為大家影多D靚相，而我自己係以後既長跑比賽中更上一層樓~~~

零下十度

夢璃妹,多謝你同一班影相義工幫為我地留下許多美好的回憶~~

mill

原帖由 LL3578 於 2011-2-26 19:31 發表

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期待已久，聽日就係一年一度既長跑網祝捷會既大日子！ 雖則我加入長跑網既時間，話長唔算長，話短又唔算短，但我自己都估唔到加入長跑界唔夠一年， 由一個藉藉無名既小人物，演變到今時今日鮮有少少名氣既長跑好手 ...

夢離仔 應該係我地多謝你一路以來為大家比賽作2工拍照 每次都是山長水遠..又要晨咁早起床, 應該係我們多謝你才對啊! 你這樣的年青人, 為學業, 為自己, 繼續加油! 我們都會支持你啊!. 明天的2工獎, 你是應得的. 有時總覺得你又傻又可愛....為明天, 大家一齊加油!

runrun

原帖由 零下十度 於 2011-2-26 18:44 發表

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好在都仲識路返來~~

lulu姐放心得啦 ! 令仔拿度走唔出你手指隙架啦 !

denis3885

浦友各位早晨~

kin8333

金金早晨,各位早晨

零下十度

金金早晨,波波早晨,各位浦友早晨~~

零下十度

原帖由 runrun 於 2011-2-26 22:43 發表

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lulu姐放心得啦 ! 令仔拿度走唔出你手指隙架啦 !

我都話啦,幾時都系runrun姐最了解我~~

零下十度

原帖由 cc 於 2011-2-26 22:51 發表

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路路又換新頭象~~

親愛的,咁呢張令唔令啊~~

runrun

蒲友早晨！

shogikin

蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"渣馬PB慶宮宴"~蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"渣馬PB慶宮宴~ 日期：2月28日 (星期一晚 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 駿哥 3. 金金. 4. cc 5.波波 6路路. 7,令喵 8. runrun 9. 亮哥 10. Ericlims 11. junjun 12. 阿聰 13. laputa99 14. LolO 15. 斧山堅哥 16. bobby 17. 夢璃 18. kf 19. Leo

allanccl

蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"渣馬PB慶宮宴"~蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"渣馬PB慶宮宴~ 日期：2月28日 (星期一晚 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 駿哥 3. 金金. 4. cc 5.波波 6路路. 7,令喵 8. runrun 9. <==有位 10. Ericlims 11. junjun 12. 阿聰 13. laputa99 14. LolO 15. 斧山堅哥 16. bobby 17. 夢璃 18. kf 19. leo 番來囉,番來囉,返來浦啦喂~~

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今晚團拜春茗請假一晚，下星期照常。

零下十度

亮哥,去反得開心D,下星期再來浦過~~

timmywwc

蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"渣馬PB慶宮宴"~蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"渣馬PB慶宮宴~ 日期：2月28日 (星期一晚 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 駿哥 3. 金金. 4. cc 5.波波 6路路. 7,令喵 8. runrun 9. timmywwc(我嚟頂替亮哥) 10. Ericlims 11. junjun 12. 阿聰 13. laputa99 14. LolO 15. 斧山堅哥 16. bobby 17. 夢璃 18. kf 19. leo

零下十度

添美~~ 飲杯~~

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-2-28 15:09 發表

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亮哥,去反得開心D,下星期再來浦過~~" />" />

好的，下星期再蒲過!