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[LV.5]常住居民I
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[LV.1]初來乍到
原帖由 purejoey 於 2010-12-26 00:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果臨場落大雨我會考慮退出。 來緊連續幾個周日都有賽事,唔想病左退出晒。
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[LV.Master]伴壇終老
原帖由 blurmax 於 2010-12-26 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 Completed the Kappa Shek Kong 10K run in the cold morning in 50:07 mins. Despite it's still slow, it was already my PB in this race. Enjoyed^.^ Nice to meet many runners friends from ...
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 blurmax 於 2010-12-26 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 Completed the Kappa Shek Kong 10K run in the cold morning in 50:07 mins. Despite it's still slow, it was already my PB in this race. Enjoyed^.^
原帖由 得得地 於 2010-12-26 15:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 上星期半馬, 有期望下策略錯誤, 臨尾捱咗好幾km. 今日對於哩個賽, 冇認識冇期望下, (亦未跑過咁長嘅長課), 算係發揮到水準. 10km ~ 62min 10km ~ 61min 5km ~ 29min 5km ~ 26min Total ~ 2hr5 ...
原帖由 purejoey 於 2010-12-26 15:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜得兄 你就好la繼續PB,我的連續PB紀錄已終結,10k 51min only.
P.S. 你同映緊相的夢璃打招呼,我就係佢隔離。
原帖由 得得地 於 2010-12-26 15:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝 [賽王] 師兄 & purejoey ching. 今日算係突破咗長跑紀錄, 跑 30km. 我喺約 8km, 17-18km, 24km 有食 gel 做補品 ! 哩條係山路嚟架嘛 ! 好難做到 PB ...
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