2008-9-28: 可口可樂健跑樂 vs 荃灣國慶8K

神童威威

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-17 17:20 發表

                               
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只有7公里, 好接近小弟平時操開既6.6公里! 大圍兄, 點可以唔玩呀.. 嘿嘿....

瘋狂兄,唔好睇少個7公里，我上年同前年都有參加，印象中兩次比賽都出猛太陽(好熱)兼冇嘜風，過左終點都有好多人頂唔順暈低左，所以各Ching Ctse如參加可樂比賽就記得賽前做多點熱身及飲多d水呀！

龜速行

waiwaibrother c hing

agree agree

last year i joined the event

the hot weather is so tough(special for me>>> fat old man)

叮叮噹

在那裡舉行呀?

spmho

原帖由 叮叮噹 於 2008-7-17 23:26 發表

                               
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在那裡舉行呀?

師姐請看呢個題目之前既post....有講
不再重覆

叮叮噹

一時話沙田, 一時話汀九,
汀九不是在沙田吧!
越看越唔清楚.

神童威威

原帖由 叮叮噹 於 2008-7-17 23:38 發表

                               
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一時話沙田, 一時話汀九,
汀九不是在沙田吧!
越看越唔清楚.

叮ctse,可樂比賽在沙田舉行呀！

spmho

原帖由 叮叮噹 於 2008-7-17 23:38 發表

                               
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一時話沙田, 一時話汀九,
汀九不是在沙田吧!
越看越唔清楚.

叮噹姐可以多利用長跑網其他功能啊
長跑網首頁有將今年已知既比賽資料放上黎，咁就唔駛驚話miss左比賽啦
https://www.longrun.hk/race.html

大圍新跑手

我會跑可樂，因為只係7k應該唔會太辛苦，就當係3日後10k國慶既熱身賽。

desmond

原帖由 waiwaibrother 於 2008-7-17 23:41 發表

                               
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叮ctse,可樂比賽在沙田舉行呀！

and 荃灣國慶8K在汀九舉行

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-17 17:20 發表

                               
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只有7公里, 好接近小弟平時操開既6.6公里! 大圍兄, 點可以唔玩呀.. 嘿嘿....

呢個我都好想玩，聽講好多人會玩，希望到時報到名啦~

saki

今年咁耐都未有賽事資料, 會不會唔攪呀..............

卓卓

ok,唔該哂 stanleyhpm 與 waiwaibrother 兩位前輩!

叮叮噹

原帖由 ilove619 於 2008-7-18 22:08 發表

                               
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ok,唔該哂 stanleyhpm 與 waiwaibrother 兩位前輩!   

哇！身材好fit啊！你玩健身家？
ching,係你的真身嗎？

卓卓

原帖由 叮叮噹 於 2008-7-18 22:10 發表

                               
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哇！身材好fit啊！你玩健身家？
ching,係你的真身嗎？

只是小弟的爛手機自拍圖而已,
身材不算好 fit 吧,只不過身體形狀機械人化罷 ,
上年用左 6 個月時間,差唔多日日連操 gym 1小時,而家冇做gym啦!

blurmax

哇！身材好fit啊！你玩健身家？

X 2 - comparing with U I looked like monkey with belly ah!

叮叮噹

原帖由 ilove619 於 2008-7-19 13:40 發表

                               
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只是小弟的爛手機自拍圖而已,
身材不算好 fit 吧,只不過身體形狀機械人化罷 ,
上年用左 6 個月時間,差唔多日日連操 gym 1小時,而家冇做gym啦!

操開唔玩，聽說會走樣．

卓卓

原帖由 叮叮噹 於 2008-7-19 18:46 發表

                               
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操開唔玩，聽說會走樣．jhlkj" />

其實家下都唔會 [依靠] 器械黎做健身,因為已經習慣利用己身當器械了!
如:push up,引體,sit up  etc.....

走樣呢個問題,我就唔係好care ,至少我而家未走過樣.雖然跑步時個胸部震得有點兒那個.........其實以身體健康為主羅(呢隻思想會好過點吧)!