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2011-07-09 油塘至大埔
由於上周咬了柴, 呢個WEEK主力做尖和游水, 只慢走了5K, 原本今日去大清練吓烈陽和金精火眼,
典知個個都有要事, 最後自己揀條平路試吓腳仔好番未?
7:50AM油塘起步, 上東洋山已覺好熱, 未到大埔道已爆左, 反正練抗熱, 慢慢地走埋吧!
中途繞一段麥徑落城門燒烤場加水, 去到時個人唔係好妥, 有脫水現象, 於是擺埋一邉大休吓,
再死埋去大埔. 時間好差吓, 所以冇飯食. 計埋响大埔隊果1.5水, 共飲了 6L水 + 水特, 0茶, 可樂.
油塘> 井欄樹 57'
井欄樹 > 沙田凹 1:15'
沙田凹 > 大埔道 58'
大埔道 > 城門燒烤場 45'
大休 13'
城門 > 大埔 1:33'
TOTAL 5:42' |
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