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[LV.6]常住居民II
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-2 17:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 快到丫..." />" /> 仲諗住搵源仔去追擊你, 點知搞到連佢都爆埋~
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 running-sue 於 2011-5-2 18:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩, 乜你咁有義氣呀
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原帖由 sleung2002hk 於 2011-5-2 19:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 源仔到完8段咩時間阿?佢地唔慣操山JA~~
原帖由 大雄2009 於 2011-5-2 02:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩! D時間真係嚇死人, 巧勁呀!!" />" />
原帖由 siukeung 於 2011-5-2 09:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 堅勁, 其實天氣好d壞人可以仲快15-20mins!
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-2 19:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 問咗佢佢都唔知,佢應該冇計時~ 源仔琴日踢完波可能有影響~ 呀偉就真係唔慣,不過今次已經有進步~
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-2 19:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 2011.05.02 (Mon) 麥徑7-10 (約35K) 出發時間:8:30am 完成時間: 城門燒烤場 ---> 鉛礦凹 1:10' 鉛礦凹 ---> 荃錦凹 1:20' (大休26') 荃錦凹 ---> 吉慶橋 1:04' 吉慶橋 ...
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原帖由 大圍新跑手 於 2/5/2011 19:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 起步上針山路梁兄當然一馬當先,冇耐源仔忍唔住腳加速追趕,跟住阿偉同我係後面拍住走。差d唔記得,係針山腳又見到針山大仙(停雲)率領一班MOS街坊迎面而來,向著針山頂進發。上草山一段主要都係行下jog下留力,去到鉛礦凹都仲算輕鬆,洗個面再出發。
原帖由 上水馬王 於 2011-5-2 20:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 第一課算係咁啦 唔計迷路及放飛機,都係大圍最穩定
原帖由 sleung2002hk 於 2011-5-2 21:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔計休息都sub5"時間都唔差woo~~大圍今年唔毅行浪費晒
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allanccl
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-2 23:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王, 正如壞人講, 我都仲有太多東西要改進~ 你腳傷進度如何呀? 等緊你一齊操架~
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-3 00:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日重遊麥徑又搵返好多毅行回憶,但係真係驚冇咁多時間操山,同埋怕影響速度訓練~ 不過今日聽完你既操山分享,覺得幾有道理,今年玩唔玩睇情況啦,主要都係想10K走到40'先諗~
原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-10 19:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 2011.05.10 挑戰雙凹失敗報告 北潭凹 > 企嶺下 1:33' 企嶺下 > 基維爾 2:38' 基維爾 > 畢架山天文台 1:48' 畢架山天文台 > 大埔道 27' TOTAL 6:26'連休 ...
原帖由 大圍新跑手 於 10/5/2011 19:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 而家諗返下次都係唔好一個人操山~ ...
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[LV.1]初來乍到
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