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原帖由 kan0902 於 2011-6-2 01:16 發表
豬兜師兄
選擇正午陽光最猛ge時侯跑緊係最辛苦
你只係可以克服到最熱ge情況
但點做都做唔到佳時間出黎
好時間都係留返晚上做比較好
所以慢左一分鐘係正常架(可能真係多左小小)
但兩者不能咁比較
一個有 ... 我其實係想訓練到在中午時分都能跑到夜睌咁既時間,不過應該有排先得,
我問過一個高手,點解你果曰(即係29/5)可以吾洗點跌既d時間,個高手有跑元朗8km賽的,我話
我跌得好勁wo d時間,佢就答我佢係環境好差既時候訓練左好多(凍到得幾度仲要落雨,同熱得好
勁既正午)而累績返黎既,不過佢都話果日佢頭果幾k都吾敢開咁快,所以我相信佢做到的我都可以
的,係經驗同時間的問題,所以根師兄你冇講錯,正午係冇可能跑得快過睌上的,我都只係想能適應
多些惡劣的環境,以免曰與夜之間相差太遠,好似今日果4km咁,巳經差了1分鐘之多,還比睌上辛苦
好多,多謝你的寶貴意見,小弟定會好好記著的. |
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