不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2011-9-26 13:19 發表

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路路，我2�10唔來啦，1�10跑完要休息下！" />" />

跑慢d矛問題架喎~

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-9-27 09:14 發表

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哈哈哈! 得閒換左條鞋帶去先得! 要再橙d!

你想用全橙,甘就真系夠晒"橙"

零下十度

原帖由 denis3885 於 2011-9-27 15:17 發表

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1-10-2011比賽完，所以我2-10-2011會在元仔 洲回程到馬鞍山遊樂場約22K。

我地都唔會跑甘多,有半馬就收貨了.

tomcat

2/10 各位上午7:45分雙橋見

零下十度

原帖由 tomcat 於 2011-9-29 15:41 發表

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2/10 各位上午7:45分雙橋見

記得等埋我地啊~

tomcat

原帖由 零下十度 於 2011-9-29 23:04 發表

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記得等埋我地啊~

係!當然等埋一齊跑啦.

零下十度

原帖由 tomcat 於 2011-9-29 23:55 發表

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係!當然等埋一齊跑啦.

事關我地次次都唔夠准時嘛~

denis3885

原帖由 ccomeout 於 2011-9-26 11:16 發表

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斧山橙，點少得我！" />" />搵日約埋一齊著！

明天國慶盃我會著斧山橙出戰。

AY60

大佬金，明天有兩個獎等著你啊!加油

kin8333

原帖由 AY60 於 2011-9-30 21:42 發表

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大佬金，明天有兩個獎等著你啊!加油

哦!什麼獎呀

AY60

頭三名當然有獎，跟住最快那五位都有獎，叫兩飛，波波你也有機啊!加油

零下十度

原帖由 denis3885 於 2011-9-30 21:31 發表

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明天國慶盃我會著斧山橙出戰。" />" />" />

搞到我都心思思想出斧山橙添~

零下十度

原帖由 kin8333 於 2011-9-30 21:49 發表

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哦!什麼獎呀

如果系工聯會會員報埋個人就隨時可以叫雙飛喇~

denis3885

Anthony 兄我盡力吧！謝謝大家。

denis3885

今日10K只是45.03未達標，對手超強； 還要加倍努力苦練。

AY60

大佬金你已經很厲害喇!若我同場只能食你們的塵尾，佩服!明天晨操拼命也快不過你啊!

ccomeout

原帖由 denis3885 於 2011-10-1 18:14 發表

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今日10K只是45.03未達標，對手超強；還要加倍努力苦練。

好近呀！努力！45我仲未敢想呀！穿到50我都偷笑啦！

零下十度

今朝臨出門時整左兩條蕉,袋住包GEL,起跑時一路跑一路食,好難啃,分三次啃左半包, 全程沒飲水(好驚訝自己D耐喝性原來都幾強)PB唔到自己最佳時間,下次都系食返D實物穩陳.

denis3885

原帖由 denis3885 於 2011-10-1 18:14 發表

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今日10K只是45.03未達標，對手超強； 還要加倍努力苦練。

原來大會晶片時間係45.01

549

金金

00:45:08

個人晶片 00:45:01

AY60

原帖由 零下十度 於 2011-10-1 21:09 發表

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今朝臨出門時整左兩條蕉,袋住包GEL,起跑時一路跑一路食,好難啃,分三次啃左半包, 全程沒飲水(好驚訝自己D耐喝性原來都幾強)PB唔到自己最佳時間,下次都系食返D實物穩陳.

聽說Lulu姐今天拿獎，恭喜!甘多阻滯也得獎實在不容易，而10K應該不是閣下專長，待全馬再發威吧!