不要停逢星期六長課耐力操~

AY60

若今天個火太陽明早繼續當值，真系不敢設想。吾對路就跑幾Km算了。
我從會禾輋跑過來。

光中跑者

哎呀, 明早返工, 同AY無緣相見.
下午我跟AY腳踪一轉

kin8333

明天不跑馬鞍山呀,去赤柱跑長課.

白兔

波哥，你地今日去赤柱跑，咁曬，一定變燒猪！

零下十度

AY60 發表於 2014-7-4 16:24
若今天個火太陽明早繼續當值，真系不敢設想。吾對路就跑幾Km算了。
我從會禾輋跑過來。 ...

真系好曬,好曬.ay今日跑左幾多畸啊...

零下十度

光中跑者 發表於 2014-7-4 17:43
哎呀, 明早返工, 同AY無緣相見.
下午我跟AY腳踪一轉

小心點,下午跑會仲熱...

零下十度

kin8333 發表於 2014-7-4 20:20
明天不跑馬鞍山呀,去赤柱跑長課.

多謝波哥...

零下十度

白兔 發表於 2014-7-5 12:33
波哥，你地今日去赤柱跑，咁曬，一定變燒猪！

兔兔你又唔來睇下班燒豬成形既過程..哈哈.
其實早上的赤柱不算太曬.路兩旁比較多樹陰,今朝又剛巧有舊雲出來同太陽伯伯打招呼,
所以呢今天未見有燒豬成形.

光中跑者

零下十度 發表於 2014-7-5 13:57
小心點,下午跑會仲熱...

所以最後都係冇跑

AY60

零下十度 發表於 2014-7-5 13:56
真系好曬,好曬.ay今日跑左幾多畸啊...

今早老媽子扭計，沒去跑，下午五點多在運動場跑了十個大圈，熱死人。不過看到很多飛達小朋友在練跑，當場後生左，嘻嘻！

cyrilchu

我都諗住5點落斧山轉十K，轉到9K已經想死

光中跑者

AY60 發表於 2014-7-5 20:24
今早老媽子扭計，沒去跑，下午五點多在運動場跑了十個大圈，熱死人。不過看到很多飛達小朋友在練跑，當場 ...

AY真夠堅, 我要努力學習.

光中跑者

cyrilchu 發表於 2014-7-5 20:52
我都諗住5點落斧山轉十K，轉到9K已經想死

心有魚而意不足, 轉了零畸

零下十度

光中跑者 發表於 2014-7-5 19:14
所以最後都係冇跑

明智.太熱就真系唔應該跑..

零下十度

AY60 發表於 2014-7-5 20:24
今早老媽子扭計，沒去跑，下午五點多在運動場跑了十個大圈，熱死人。不過看到很多飛達小朋友在練跑，當場 ...

下午熱到爆你仲跑...

零下十度

cyrilchu 發表於 2014-7-5 20:52
我都諗住5點落斧山轉十K，轉到9K已經想死

朱sir好健啊.5點的斧山巧似仲有半邊被太陽照住....

零下十度

各位"馬粉"午安...

零下十度

第三屆運動博覧SportsEXPO

將於2014年8月15日至17日

在香港九龍灣國際展貿中心3/F舉行

Sportsoho運動版圖一直致力推廣運動生活文化。運動帶來的刺激，歡樂及健康，並不是運動員的專利，所謂pro有pro玩，hea有hea玩，所有人身上都一定有體育因子的蹤影，即使是平常與運動絕緣的朋友亦如是。

「運動博覽SportsExpo」踏入第三屆，我們繼續集合全城健康運動ICON，打造全港最大型的運動派對！

今屆展館埸內設有 :

• - 體適能測試
• - 攀石試玩體驗區
• - 實彈氣槍射擊
• - 人肉足球機
• - 1 對 1 單車對決
• - 運動攝影講座
• - 跑步教室
• - 運動用品夏日特賣
• - 運動旅遊
• - 不停的台上節目
• - 逾150個攤位展銷最潮最熱賣運動用品
  

http://www.expo.sportsoho.com/index.php

運動版圖特別為本會預留"第三屆運動博覧SportsEXPO" 免費入埸券

派發對象：會員、家屬及朋友

運動搏欖入場卷登記處:
1. 路路 x2
2.
3.
4.
5

AY60

明早我從會禾輋跑過來，路上見。

cyrilchu

AY60 發表於 2014-7-11 22:50
明早我從會禾輋跑過來，路上見。

個個去哂玩，得我同AY對抗驟雨嬌陽！不過死 去咗17K.