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[LV.1]初來乍到
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原帖由 kennethwat 於 2008-8-22 14:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟相信"不是"。 李玫和是三項都強，但如果只是計跑步的話，小弟覺得應該不是他。
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原帖由 kennethwat 於 2008-8-22 15:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟只找到這份文件，但無李玫和 ，而頭一名是紀家文 324910，我們的大師兄，王天佑都有上榜。 CHARSON 兄，在那裏可以找到香港紀錄的資料？等小弟都上去更新一下自已的資料庫。
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原帖由 kennethwat 於 2008-8-22 14:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 CF兄，幾時去鄧記跑番轉？
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原帖由 am2188 於 2008-8-6 01:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 近期小弟都唔知咩野事.....特別雙腿都在游完水後痛....特別右腳d膝部後.....好像之前跑步的情況一樣...... 諗都諗唔到...竟然可以好似跑步咁傷
原帖由 kopo1128 於 2008-8-25 15:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 我自己就會以游泳(自由式)來relax. 我通常會游1.5km至2.4km(視時間許可而定). 我覺得蛙式對跑步未必有舒緩作用. 我覺得蛙腳會與跑步一樣使用差不多的肌肉群. 而且由於水有浮力, 有時弄傷了筋骨也未必立即知道. ...
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原帖由 am2188 於 2008-9-27 20:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟家下都識自由泳..不過都係好快唔掂....重要大腿係酸痛冇力..
原帖由 cfchan 於 2008-9-27 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 極可能係泳姿問題，C兄點踢水法 係大腿用力掘，定係好僵硬咁伸直腳踢呢？
原帖由 am2188 於 2008-9-27 23:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 伸直腳踢
原帖由 ChARsoN 於 2008-9-28 10:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 經過2個多月鑽研後 我星三(打完風果日)下午5點幾到6點終於連續游咗800米自由泳~ 但仲未掌握打關斗轉身.... p.s. 泳池就快要比番$$了
原帖由 obaanc 於 2008-9-28 10:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 抄神好野
原帖由 ChARsoN 於 2008-9-28 11:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 相對於人地2~3千米 我呢d 少野啦~
原帖由 cfchan 於 2008-9-28 22:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 游到八百米，好快可以游到三千喇！ 我都係由幾百米開始咋！
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發表於 2008-8-22 14:47:10
李玫和是三項都強，但如果只是計跑步的話，小弟覺得應該不是他。 .gif)
，而頭一名是紀家文 324910，我們的大師兄，王天佑都有上榜。
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