「荃」新"癲"地~~【癲地會】

Gunners

啊Joe師兄,張卡巧靚呀,謝謝.
點解你唔粉墨登場同大力個look好正呀
我都係度預祝咁多位癲友,新ge一年身體健康,長跑長友,一年癲過一年

mill

原帖由 Pepper 於 2012-1-17 18:55 發表

                               
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各位癲友好, 初年三我同Carman會去跑港島徑後半程大約30km。第8段龍脊是最好玩的，有興趣的再約時間。

多謝呀joe為大家精心設計了一張新年card, 好得意啊!
            個個都變晒大頭仔大頭妹~~~

mill

我追唔到咁多POST呀!　 請問係咪初三去龍脊行山呀？　　

Bonsir

各位抱歉，星期五晚要做節，黎唔到同大家跑步食飯了

allanccl

報了渣打全馬，想跑好d，黎緊既星期六會係最後的長課，教練吩咐，比賽前十日要減量練習，所以年初三我不跑30K了。我會去山頂映相。

heho

初三...行30k山咩??

Pepper

係呀！諗住初三去，由布力徑開始去龍脊。如果你同mill 姐都去就有4個人，睇下仲有冇其他人去先再出post。

Pepper

原帖由 Gunners 於 2012-1-17 19:24 發表

                               
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啊Joe師兄,張卡巧靚呀,謝謝. 點解你唔粉墨登場同大力個look好正呀 我都係度預祝咁多位癲友,新ge一年身體健康,長跑長友,一年癲過一年

哈哈！我都好鐘意佢個look。Gunner師兄初三來嗎？人多好玩D！

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-17 23:54 發表

                               
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初三...行30k山咩??

唔....大B哥當行山30K，勁呀!
聽晚我又加課青公，請問你會唔會得閒黎試心跳帶？

laputa99

多謝阿Joe賀年咭, 各位龍年行好運

hcli

原帖由 allanccl 於 2012-1-18 00:23 發表 請問你會唔會得閒黎試心跳帶？

我今晚都試左心跳帶。

di692

各位早晨，出門返工了!!

hcli

我今日又要上廠兼過夜呀！

chusiuyee

各位癲友！早晨！

昨晚小二已做實驗...跑前「上磅」，跑後「再上磅」....真係「輕」左！
所以星期五好有信心贏JOE師兄既...羽毛球拍！

今星期五青公有超過20位參加「消耗大作戰」及「癲友年夜飯」，真開心！多謝大家報名！

(20人沖上青公，場面好震撼...如果全人類穿晒網衫仲正！)

seablack

想回問大家有參加ccm全馬的師兄們，途中大會有食物供應嗎？我半程尾段已經有少許餓......

queenielty

大家都要加油~
星期五的長課!!
我腳傷未好~
如果唔係, 真的希望一齊去跑~

allanccl

原帖由 hcli 於 2012-1-18 00:41 發表

                               
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我今晚都試左心跳帶。

嘩! 衝圈？
係用乜野程式？ 個圖好似好pro咁。

allanccl

原帖由 seablack 於 2012-1-18 08:42 發表

                               
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想回問大家有參加ccm全馬的師兄們，途中大會有食物供應嗎？我半程尾段已經有少許餓......

有呀! 20K過地氈後的水站有去了皮切細了的香蕉，我食了三舊(等如半隻)，之後的水站外國人義工手拿Gel遞給跑手，香蕉就切半未去皮。

allanccl

原帖由 queenielty 於 2012-1-18 08:46 發表

                               
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大家都要加油~
星期五的長課!!
我腳傷未好~
如果唔係, 真的希望一齊去跑~

妳跑完CCM傷了？ 請問傷那裡？

laputa99

各位早晨