「荃」新"癲"地~~【癲地會】

runrun · 發表於 2012-10-31 13:50:23

原帖由 Turtle 於 2012-10-31 13:24 發表

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Happy Halloween !!!

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好型

Turtle · 發表於 2012-11-2 14:17:06

今個weekend , 好多癲友都有比賽, 包括海外, 希望大家跑得Happy, 要做成績既有好成績啦!!!

Jacky · 發表於 2012-11-2 15:01:30

胡蘇，聽日放你飛機呀，我要同啤梨操長課，你黎唔黎？

jojoy · 發表於 2012-11-3 15:38:25

大家好荃灣跑友汀九一帶出現

hcli · 發表於 2012-11-3 16:45:11

你好，大隊負責人今週去了台灣跑比賽，下星期五才有例會！

Turtle · 發表於 2012-11-5 15:53:17

Hi JoyJoy ! 通常幾時跑 ? 夜晚 ?

jojoy · 發表於 2012-11-5 17:18:42

一星期基本有3-4課
平日2-3節短課夜跑
週末一節長課 (2 hr or above)早課

[ 本帖最後由 jojoy 於 2012-11-5 19:17 編輯 ]

Jacky · 發表於 2012-11-5 22:31:10

原帖由 jojoy 於 2012-11-5 17:18 發表

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一星期基本有3-4課
平日2-3節短課夜跑
週末一節長課 (2 hr or above)早課

好勤力呀∼∼！勁^^

jojoy · 發表於 2012-11-5 23:22:01

原帖由 Jacky 於 2012-11-5 22:31 發表

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好勤力呀∼∼！勁^^

祇係上左癮
唔跑唔安樂

laputa99 · 發表於 2012-11-6 00:24:36

原帖由 jojoy 於 2012-11-5 17:18 發表

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一星期基本有3-4課
平日2-3節短課夜跑
週末一節長課 (2 hr or above)早課

歡迎jojoy ching, 你跑得好勤力, 星期五晚有空join我哋跑切磋下

Turtle · 發表於 2012-11-6 09:22:47

好好呀! joyjoy...

星期五晚再加節easy / recovery run 同我地一齊跑啦!!

jojoy · 發表於 2012-11-6 12:16:55

好呀！到時見Pm我時間及集合地點

[ 本帖最後由 jojoy 於 2012-11-6 17:09 編輯 ]

laputa99 · 發表於 2012-11-6 23:40:49

原帖由 jojoy 於 2012-11-6 12:16 發表

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好呀！到時見Pm我時間及集合地點

我哋逢星期五晚七時荃灣公園 -- 網球場更衣室門口集合, 得閒來同我們跑

mill · 發表於 2012-11-7 10:32:07

原帖由 jojoy 於 2012-11-3 15:38 發表

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大家好荃灣跑友汀九一帶出現

Welcome, 有機會都來同我地一齊跑啦!

Turtle · 發表於 2012-11-7 12:00:21

mill · 發表於 2012-11-7 13:32:34

我昨晚先由台灣回港....成十一點幾先返到屋企呀!
星期5會帶D手信來大家一齊食.

Jacky · 發表於 2012-11-7 13:44:27

原帖由 mill 於 2012-11-7 13:32 發表

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我昨晚先由台灣回港....成十一點幾先返到屋企呀!
星期5會帶D手信來大家一齊食.

有D咩食呢？

Turtle · 發表於 2012-11-7 13:53:54

蝦酥...........

食完唔想跑..........

mill · 發表於 2012-11-7 14:03:56

有肉紙, 南瓜SO......無蝦酥呀! 蝦SO食完個口好大味的, 所以我無買.

我6日都無跑了, 都唔知今晚仲跑唔跑得郁.

Turtle · 發表於 2012-11-7 15:53:00

南瓜SO !

多謝先!

點跑唔郁呀 ?!...咪又51, 52 秒10K 輕鬆跑完!!!!

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hihi