2008.12.07 石門10k [名額已満] - 誠徵義勇攝影駐場記者

blurmax · 發表於 2008-9-12 11:38:03

I mailed my enrollment form today

miller · 發表於 2008-9-12 15:40:17

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-9-12 10:59 發表

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提議夢幻3人組合!
1. Gills
2. miller
3. 白頭

我要問過我教練同隊友先知要報邊隊…

hobbywet · 發表於 2008-9-14 22:58:54

寄左form, 維持每月一賽

randyip · 發表於 2008-9-15 22:16:40

明天寄報名表

saki · 發表於 2008-9-15 23:47:15

9/12要要考試, 來不到了............. -_-

全馬 · 發表於 2008-10-1 09:40:02

我好早寄左form, 但都未收到任何通知

blurmax · 發表於 2008-10-1 09:47:45

As usual the acceptance letter will be received one week before the race

kopo1128 · 發表於 2008-10-17 16:51:28

I will send the application letter next week.

sleung2002hk · 發表於 2008-10-18 09:38:29

12月既10k都係唔跑住了~~留返星期日練長課~~~渣打渣打

大圍新跑手 · 發表於 2008-10-18 10:31:48

原帖由 sleung2002hk 於 2008-10-18 09:38 發表

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12月既10k都係唔跑住了~~留返星期日練長課~~~渣打渣打

初時諗住呢個比賽要來做pb，所以一早報啦，唯有果個星期既長課改weekday做啦。

miller · 發表於 2008-10-18 20:59:26

再唔係咪跑完10km再自己加一課10-12km，pacing一定可以控制到LSD速度

kopo1128 · 發表於 2008-10-20 10:15:51

原帖由 miller 於 2008-10-18 20:59 發表

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再唔係咪跑完10km再自己加一課10-12km，pacing一定可以控制到LSD速度

好建議!!!!

瘋瘋 · 發表於 2008-10-20 10:34:54

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大圍新跑手 · 發表於 2008-10-24 14:06:48

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-10-20 10:34 發表

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大圍兄, 不如個日我地用米拿大夫既建議.
就是跑完比賽再加10K. 當是日強度 LSD?

瘋兄：
而家先睇到個post，真係好提意wor，一於就沿路走多轉，有冇機會追到最慢果班跑手過多次終點呢？

瘋瘋 · 發表於 2008-10-24 14:43:47

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cc · 發表於 2008-10-28 22:42:27

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力 · 發表於 2008-10-28 22:44:09

原帖由 cc 於 2008-10-28 22:42 發表

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各位ching/tse，想問，如果佢將我張支票過左數，咁係唔係即表示我有得跑呢？

過左數梗係預埋你玩喇！

cc · 發表於 2008-10-28 22:47:24

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nc · 發表於 2008-10-28 22:54:29

原帖由 cc 於 2008-10-28 22:47 發表

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好野，終於可以名正言順跑啦

恭喜恭喜

cc

努力練習呀, 加油

龜速行 · 發表於 2008-10-28 23:03:17

cc ctse

恭喜恭喜

add more oil ar

go go let's go

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	53^# 發表於 2008-10-20 10:34:54 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	55^# 發表於 2008-10-24 14:43:47 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	56^# 發表於 2008-10-28 22:42:27 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	58^# 發表於 2008-10-28 22:47:24 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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