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樓主: little-fish
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全馬一組sub 4 招集區

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-3-1 15:44
  • 簽到天數: 16 天

    [LV.4]偶爾看看III

    21#
    發表於 2013-2-8 00:40:05 | 只看該作者
    24/2/2013 渣打馬拉松當天起步前大合照安排如下:
    集合點 - 彌敦道中間道交界,尖沙咀港鐵站E或L3出口,即半島酒店及九龍酒店的彌敦道上"網衫為記"。


                                   
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    •半馬拉松挑戰組/全程馬拉松 - 各跑友請於0530左右到達,請自行安排換衫,熱身,寄行李,0600到"集合點"拍攝大合照
    •其他參賽跑手及打氣義工 - 請於0615前到達"集合點"拍攝大合照,及為已上線的跑手加油打氣。
    •各分組起步時間 :下方圖4

    ***本post將會不斷更新,請留意變更或最新消息!

    港鐵各線頭班列車開出時間: 下方圖2
    請注意 :
    1)各路線在06:00後恢復正常班次
    2)各位師兄師姐在沿途各站上車,請自行計算由總站開出至上車站的時間,最好預早五分鐘等候,避免送車尾
    3)各車站會以頭班車到該車站前十分鐘開放,避免太早前往車站
    港鐵熱線 : 28818888按1 再按 *
    ***"羅湖海關"當天沒有安排提早開放,依舊0630辦工,深圳出發跑手請勿使用九鐵線!

    •沿途拍攝/義工打氣安排:

    建議拍攝地點:下方圖1。
    尖沙咀集合點,起步點,奧運站來回,西隧九龍入口,上環天橋一帶,中環海旁,政府總部,灣仔碼頭,馬師道天橋,駱克道至記利佐治街一帶,終點區*

    *終點區 : 下方圖5。
    根據以往經驗,各跑手沖過終點後,如直接前往領取行李,就不能"回頭"返回終點區等朋友;所以如果各「半馬,10k跑友」有意留下協助打氣,煩請找人代取行李及隔著圍欄交回區內!謝謝!

                                   
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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    22#
     樓主| 發表於 2013-2-8 07:29:22 | 只看該作者
    藍衫 發表於 2013-1-18 19:50
    50/50 chance.點跑法

    請子崋問一下要㡬點mos出發?映網照6點集合•••••••

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    該用戶從未簽到

    23#
    發表於 2013-2-9 20:30:59 | 只看該作者
    little-fish 發表於 2013-2-5 19:32
    所見類同,我都唔信根拿士會5hr,就算一年以來速度上冇進步,都睇sub4啦。根拿士師兄早我一年sub50/10km  ...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    24#
    發表於 2013-2-16 16:27:24 | 只看該作者
    little-fish 發表於 2013-1-14 13:11
    我在等gunner/思南/子華和其他已報一組的師兄/姐,到時一起起步?

    小魚師兄原你等緊我呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    25#
    發表於 2013-2-16 16:30:55 | 只看該作者
    little-fish 發表於 2013-1-18 07:53
    Check 了上年一組no.1 時間是約3:20•••••••
    子華、gunner,思南等等一眾師兄/姐會唔會有興趣挑 ...

    近排忙操得少所以唔谷得,我諗住SUB4.5

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    映網照嗎?到時見  詳情 回覆 發表於 2013-2-16 17:52

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    26#
     樓主| 發表於 2013-2-16 17:52:14 | 只看該作者
    思南 發表於 2013-2-16 16:30
    近排忙操得少所以唔谷得,我諗住SUB4.5

    映網照嗎?到時見

    點評

    小魚師兄,我諗我當日6:30先到同埋我可能著自已衫,所以我諗影唔到相。  詳情 回覆 發表於 2013-2-16 18:02

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    27#
    發表於 2013-2-16 18:02:45 | 只看該作者
    little-fish 發表於 2013-2-16 17:52
    映網照嗎?到時見

    小魚師兄,我諗我當日6:30先到同埋我可能著自已衫,所以我諗影唔到相。

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    那一起前線起步跑吧  詳情 回覆 發表於 2013-2-16 21:38

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    28#
     樓主| 發表於 2013-2-16 21:38:14 | 只看該作者
    思南 發表於 2013-2-16 18:02
    小魚師兄,我諗我當日6:30先到同埋我可能著自已衫,所以我諗影唔到相。 ...

    那一起前線起步跑吧

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    好呀! 我個number係"M0132"  詳情 回覆 發表於 2013-2-17 12:14

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    29#
    發表於 2013-2-17 12:14:45 | 只看該作者
    本帖最後由 思南 於 2013-2-19 17:27 編輯
    little-fish 發表於 2013-2-16 21:38
    那一起前線起步跑吧

    好呀!
    我個number係"M0132"

                                   
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    30#
    發表於 2013-2-24 13:08:20 來自手機 | 只看該作者
    本帖最後由 思南 於 2013-2-24 18:10 編輯

    4:09掙少少sub4..

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    31#
    發表於 2013-2-24 13:12:08 | 只看該作者
    小魚兄跑成點?
    畀你介完連尾燈都見唔到

    點評

    未能達標,只能約3:53  詳情 回覆 發表於 2013-2-24 13:36

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    32#
     樓主| 發表於 2013-2-24 13:36:45 | 只看該作者
    齋老味 發表於 2013-2-24 13:12
    小魚兄跑成點?
    畀你介完連尾燈都見唔到

    未能達標,只能約3:53

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    sub4已經好犀利呀  詳情 回覆 發表於 2013-2-24 18:17

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    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    33#
    發表於 2013-2-24 18:17:48 | 只看該作者
    little-fish 發表於 2013-2-24 13:36
    未能達標,只能約3:53

    sub4已經好犀利呀

    點評

    快我2分鐘 我跑到33KM 心口痛停左 之後行下跑下 3:53 完成  詳情 回覆 發表於 2013-2-24 22:12

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    34#
    發表於 2013-2-24 22:12:26 | 只看該作者
    思南 發表於 2013-2-24 18:17
    sub4已經好犀利呀

    快我2分鐘 我跑到33KM 心口痛停左 之後行下跑下 3:55 完成

    升級   48.4%

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    35#
    發表於 2013-2-24 22:13:36 | 只看該作者
    今年多左半馬混埋跑有點混亂

    點評

    全馬一組,要跑sub 4,係一定要強爆半馬的慢腳的。 就算是挑戰組,over sub 4少少的,也會撞到的。  詳情 回覆 發表於 2013-2-25 08:06
    係呀,條路已經唔多闊!  詳情 回覆 發表於 2013-2-25 06:06

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    奮鬥
    2014-9-16 17:27
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    36#
    發表於 2013-2-25 06:06:59 | 只看該作者
    gita1984 發表於 2013-2-24 22:13
    今年多左半馬混埋跑有點混亂

    係呀,條路已經唔多闊!

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    37#
    發表於 2013-2-25 08:06:36 來自手機 | 只看該作者
    gita1984 發表於 2013-2-24 22:13
    今年多左半馬混埋跑有點混亂

    全馬一組,要跑sub 4,係一定要強爆半馬的慢腳的。

    就算是挑戰組,over sub 4少少的,也會撞到的。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    38#
     樓主| 發表於 2013-2-25 08:55:35 | 只看該作者
    係,係西九已經撞到爆

    升級   65.33%

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    39#
    發表於 2013-2-25 11:44:16 | 只看該作者
    今年同上年都係全馬一組,上年因為ITB痛到要上巴士,今年順利3:49完成,好開心!
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