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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 香港馬拉松主題區 › 2016.01.17 香港馬拉松
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樓主: bunbun
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2016.01.17 香港馬拉松

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elsat516

升級   62.2%

  • TA的每日心情
    難過
    2016-11-11 21:08

    • 簽到天數: 110 天

    [LV.6]常住居民II
    21#
    發表於 2015-8-31 00:50:36 | 只看該作者
    好想報名
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    acoca

    升級   17.37%

    該用戶從未簽到
    22#
    發表於 2015-8-31 09:26:31 | 只看該作者
    熱切期待！  出報名時間嘅話請發貼提醒，謝謝！
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    ckycat

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01

    • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III
    23#
    發表於 2015-8-31 16:30:17 | 只看該作者
    達標跑手：優先報名，最後今天!!!
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    Bmtc

    升級   28.6%

    該用戶從未簽到
    24#
    發表於 2015-9-12 11:59:34 | 只看該作者
    公眾幾時報?
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    paolohei

    升級   43.68%

    該用戶從未簽到
    25#
    發表於 2016-1-27 16:07:39 | 只看該作者
    may_may612 發表於 2015-8-28 23:18
    由10km直上全馬咁厲害？有參加過其他半馬賽事嗎？

    師姐, 吾好意思我岩岩先睇到你回覆, 我之前跑過3次半馬, 今次全馬奶左野啦, 一開始是6:10配速, 到14公里入菁荃時不知不覺快了達5:20 , 也慢不下來, 到18~20公里有點腳麻慢下來, 跑到30公里時時間是3小時, 剛好出現抽筋提不上力等不知是不是撞牆的反應.... 最後要行加跑來完成, 共用了4小時50分

    點評

    Like: 5.0
    may_may612
    我今次仲慢過你... 4小時50分都唔錯啦，加油~  詳情 回覆 發表於 2016-1-27 21:48
    ckycat
    Like: 5
    加油呀~~長跑長有  發表於 2016-1-27 17:11
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    may_may612

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-25 18:41

    • 簽到天數: 1006 天

    [LV.10]以壇為家III
    26#
    發表於 2016-1-27 21:48:14 | 只看該作者
    paolohei 發表於 2016-1-27 16:07
    師姐, 吾好意思我岩岩先睇到你回覆, 我之前跑過3次半馬, 今次全馬奶左野啦, 一開始是6:10配速, 到14公里 ...

    我今次仲慢過你...
    4小時50分都唔錯啦，加油~
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