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想跑步?
想開心地跑步?
搵SSP街坊小隊啦!!
熱情既SSP街坊小隊,包你賓至如歸!
SSP街坊小隊下次練習日期:
16/12(星期二)
時間:8pm在SSP泳池門外等
路線:待定,大家有咩suggestion??
里數:大約10k
出席跑步者:
1.catcat
2.vv
3.bonbon
4.kinkin
5.活活
6.菲菲
7.華華(暫定得)
8.batbat
20/12(星期六)
當日由joejoe ching帶隊,佢劃分左兩part跑步,分別為38.7k及18.7k,各位可按自己能力join不同組別.
** 全程里數:38.7k (6am在荔枝角區起跑)
路線:6am開始由荔枝角 > 呈祥道 > 馬騮山 > 城門河畔 > 吐露港 > 宏福苑元洲仔里 > 元洲仔公園(此段路長20k)
** 半程里數:18.7k (約8:30am係元洲仔等)
路線:ching會在元洲仔稍作休息,係果度同其他跑半程嘅Ching/Ctse集合, 然後再出發, 沿單車徑 > 大埔工業村 > 三門仔 > 大尾篤 > 新娘潭 > 來回烏蛟騰 > 鹿頸終點
全日預計11am前完成, 跟住可以係鹿頸食大餐. 跑全程(38.7k)
全程跑步者:
1.joejoe
2.圍圍
半程跑步者:
3.catcat
4.vv
5.bonbon
6.菲菲(考慮中)
7.tartar
我們每次跑步都好開心架,唔覺唔覺就會跑完2個小時架啦~~
歡迎所有新舊朋友仔加入,豐富SSP街坊小隊既跑步宵夜團!!
對新參與活動的朋友仔,本人會pm取一些簡單資料以方便約時間及統籌.
請有興趣參與的ching/ ctse在此留言啦!!
備註:
1. 熱情如火=柏園茶餐廳(長沙灣順寧道寶熙商場地下3號鋪,tel:2729 3336)
2. 到SSP集合地點的交通安排:
>>>>>SSP泳池~~~坐MTR的ching/ctse可以在長沙灣站A1麗閣村出口出,步行連上天橋,約5分鐘就到
>>>>>選擇到本人家存物~~坐MTR在長沙灣站A2樂年花園出口出,之後搵"美居中心"旁邊的站油,步行都係唔使5分鐘,問下人好易搵既,我會係油站接你.
3. 行李安排:
根本人了解,大家可以到長沙灣運動場(較近ssp 泳池)or保安道市政大樓(較近熱情如火)換衫及存物,有需要的ching/ctse可以自己check下detail (尤其是closing 時間)
~~SSP街坊小隊簡介~~
1. 小隊自2008年10月份第一次開跑以來,承蒙各區funs踴躍支持及鼓勵,令本小隊每次的跑步均活動充滿著喜樂與歡笑
2. 我們希望各隊員除了自行跑步練習外,亦能抽空參與每星期的集體跑步,互相觀摩及鼓勵
3. 由於是平日晚上放工後練習,因此每次的跑步里數只會是大約10K左右,全部都是跑街路(因小妹覺得跑運動場很悶)
4. 跑步路線每次都會不同,小隊會在出發前集齊人後再修改路線,照顧不同隊員的意見,所以,SSP街坊小隊是no planning is our planning,我們會遷就各人能力,不會扔棄任何一個隊員
5. 我們認為運動大前堤應該是"友誼第一,比賽第二",跑步要跑得健康,同時跑得有樂趣亦是極之重要的,因此,每星期的聯跑活動後我們亦會宵夜聯誼,大家暢所欲言一番
6. 凡參與本小隊跑步者,均可獲賜給疊名一個,機會難得!!
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2008-12-11 13:55 編輯 ] |
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發表於 2008-12-10 10:44:33
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發表於 2008-12-10 10:47:40
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