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[LV.1]初來乍到
原帖由 apfel 於 2008-12-17 17:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 Think of my body weight........ that is the most effective motivator
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原帖由 tomcat 於 2008-12-17 22:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 1.報比賽,跑pb 2.每次想偷懶時都會同自己講今次可能係你最後一次跑步.
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原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2, 減磅係好大動力. 小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天. 發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg. 14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.
原帖由 亞平 於 2008-12-17 23:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮叮,乜1kg既動力咁厲害?連跑數天無休,有冇再少多1kg?
原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 23:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 犀利!
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 係真架喎! 邊有咁快呀!減太快對身體唔好架! 多謝白頭師兄賜教, 提醒小妹時間唔多, 建議連續跑幾天 ,咪要努力啲試吓囉!
原帖由 亞平 於 2008-12-17 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 相信師兄早已渡過跑步的辛苦期,並進入享受階段了!
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表 登錄/註冊後可看大圖x2, 減磅係好大動力. 小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.
原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 要努力些啦! 唔係後半程會好辛苦,同時好後悔點解比賽前唔跑多些。 我都成日都記住呢句說話
原帖由 cookie97 於 2008-12-17 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 x3 叮叮噹ctse好勤力~~
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原帖由 schnix 於 2008-12-18 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想好似你咁呀, 不過等左好耐, 哩1K 都未出現 你練得咁密都頂得住, 真你強呀
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原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表 x2, 減磅係好大動力. 小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天. 發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg. 14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.
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