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心率減肥

升級 9.47%

TA的每日心情

	鬱悶 2016-11-8 23:50

簽到天數: 3 天

[LV.2]偶爾看看I

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2016-10-18 11:33:06 | 只看該作者回帖獎勵

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小弟最近聽唔小人講跑步太快減唔到肥？
要控制心率我其實到底要幾多心跳先減到肥呢？

+1 2

上一篇︰2016年10月18日簽到記錄貼下一篇︰2016年10月19日簽到記錄貼

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升級 100%

TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

2^#

發表於 2016-10-18 17:59:24 | 只看該作者

yes.

再查書... Zone 1 , Zone 2

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