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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-8 19:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地成家真係............羨慕死人 仲要跑得唔差
原帖由 LaCo 於 2009-2-16 21:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 16/2/09 Recovery Run 先熱身1.1K 游泳池牽情間第8座 來回(約6.3k) 2轉 時間如下: 26'58 30'14" (因為到左火車站見到我阿媽) ...
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-16 23:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地唔係一齊跑既咩
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原帖由 LaCo 於 2009-2-18 21:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 18/2/09 牽情間(紅綠燈)>北區醫院>游泳池>牽情間(紅綠燈)(約9.5k)2回 冇計時= = 2月共跑了101公里
原帖由 上水馬王 於 2009-2-18 21:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 LaCo兄好勤力,繼續加油!
原帖由 LaCo 於 2009-2-24 21:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 22/2/09 快跑 約3k 雖然唔止= =(11'54") 24/2/09 牽情間(紅綠燈)>北區醫院>游泳池>牽情間(紅綠燈)(約9.5k) 2回+熱身700m 時間 : 41'23" 41'52" 2月共跑了130.5公里
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原帖由 LaCo 於 2009-2-21 07:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 19/2/09 慢跑 牽情間(紅綠燈)>北區醫院>游泳池>牽情間(紅綠燈)(約9.5k) 冇計時= =因為真係慢到死咁跑=0= 其實我都唔算勤力啦= = 我想再瘦多小小呀= = 2月共跑了110.5公里
原帖由 龍龍 於 2009-2-24 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 你仲想瘦d~~~你已經好瘦下喎... 老渣個日跑完我見過你...唔知你記唔記得呢... 比心機呀...全馬你可跑入3個鐘內...你有質素...
原帖由 上水馬王 於 2009-2-24 23:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢兩兄弟都好好質素~
原帖由 上水馬王 於 2009-2-24 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 好快!
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原帖由 pwong5618 於 2009-2-25 09:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 LaCo, 渣打後你都未停過, 好勤力啊 ! 有時都要休息一下 , 用其它活動代替跑步, 比雙腳透下.
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