2009.3.08 沙田10K河畔賽

TerrySze

原帖由 Gills 於 2009-2-27 14:26 發表

                               
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千....祈....唔....好, 呢個比賽條路, 有機會令你頭1K跑5:30'都未出到城門河邊, 我試過喇, Leung兄想唔想試?

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" 有機會令你頭1K跑5:30'都未出到城門河邊 " <---唔係嘩 !...仲想e個比賽好過渣打,唔使一開始塞人 tin...!

上水馬王

原帖由 TerrySze 於 2009-2-27 22:10 發表

                               
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" 有機會令你頭1K跑5:30'都未出到城門河邊 "  

Ok喎，渣打我第一公里塞左6分幾7分鐘

scchu

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Kennychoi

嘩!噤多Ching&Ctse落場作戰,小弟個日都有落場參戰.又一批綠色戰隊押場,整迎合綠色環保.收信號碼 : 3117

rockiec

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 14:57 發表

                               
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根據各位的資料綜合如下個人組25j – 2107alaudedallancclAnthony – 3119Anthony大大 – 8021apfelawyhBHablackjackdogblurmax– 3001cbtsckleungcko2672cu83Daniel ...

sue ctse
我地三個老嘢只係參加個人賽, 隊際實俾後生 ching/ctse 抛離成條街... 請更正

爆兩K

小弟4023，照住，照住。

前進

我都收到啦,3409
長跑網接近70人大軍,又一排山倒海出擊,問你怕未!

ar125

原帖由 randyip 於 2009-2-27 20:54 發表

                               
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[quote]原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-27 18:02 發表

                               
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essential

140g carbo 4 10k

到時實爆俾你睇...

..>>>>o甘大隻兄記得早d去排位la.....免事後 ...

ar125

咁熱鬧!我都黎做二公幫大家影吓相,打吓氣!

allanccl

原帖由 ar125 於 2009-2-28 00:10 發表

                               
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咁熱鬧!我都黎做二公幫大家影吓相,打吓氣!

唔該晒ar125師兄，有你的打氣，我地跑得更起勁!

Parco爸

原帖由 前進 於 2009-2-27 23:51 發表

                               
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我都收到啦,3409
長跑網接近70人大軍,又一排山倒海出擊,問你怕未!

70人咁多....

Parco爸

查實...報名其中一個原因是...紀念品..黃色背心..唔知跑最尾..仲有冇大碼剩呢....

亞平

原帖由 ar125 於 2009-2-28 00:10 發表

                               
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咁熱鬧!我都黎做二公幫大家影吓相,打吓氣!

真係唔該晒..有多一位攝影師.

cu83

原帖由 allanccl 於 28-2-2009 00:22 發表

                               
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唔該晒ar125師兄，有你的打氣，我地跑得更起勁!

thank 義工大隊：shogikin，瘋狂坦克車，di692，上水馬王，ar125

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-2-28 11:31 編輯 ]

cu83

70人咁多?  如果大軍企埋一齊起步將會好震陷!!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-2-28 11:35 編輯 ]

興記J-run

塞哂在頭排就................ "震撼"

drexler

小弟都報左    
my bib no. is 2055

爆兩K

尋晚跟d朋友去試條賽道，點知跑得慢，去程都勉強跟到，但回程時佢地加速，用比賽的速度跑番去，我已無氣力跟，回程一起步已比人拋離，未到孖橋已經連燈尾都見唔到，攪到在明星畫舫處迷路，問人又唔識單車公園，結果返唔到去小瀝源。等左好耐，個班無人性既朋友先至返頭搵番我。當時錢又無，八達通又無，電話又無，不知幾咁可鄰，真是有d比阿媽棄置街頭的感覺。心想，跑步跑到咁可鄰，真無陰公，真係再諗下參唔參加比賽！

ee_tpk

原帖由 爆兩K 於 2009-2-28 18:22 發表

                               
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尋晚跟d朋友去試條賽道，點知跑得慢，去程都勉強跟到，但回程時佢地加速，用比賽的速度跑番去，我已無氣力跟，回程一起步已比人拋離，未到孖橋已經連燈尾都見唔到，攪到在明星畫舫處迷路，問人又唔識單車公園，結果返 ...

唔好因為咁要唔跑比賽...
小妹唔會在比賽之前試路... 一來無時間... 二來唔係條條路都有得試.. 所以第一年玩比賽就咩都唔知就落0左場

其實呢度都有好多約跑...如果大家知你第一次去果度跑都會好照顧你..
以我 tko 約跑為例, 會叫大家認住有一 d 熟路既跑友, 如果係超新手.. 仲有人貼身照顧
如果 ching 有機會都來參加下各區既約步