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聯合國半馬
4:25:62, 4:27:39, 4:40:32, 4:24:95, 4:39:52, 4:14:14, 4:58:21, 4:43:39,
4:41:00, 4:41:32, 4:34:57, 4:52:01, 4:35:32, 4:48:57, 4:51:95, 4:34:77,
4:39:64, 4:41:25, 4:46:75, 4:30:76, 4:58:26
Total: 1:37:49
今次是第二次跑半馬
上年渣打跑了1:57:xx,太頹了﹗
這段路易跑好多,PB﹗
多謝我的朋友,今朝同佢短訊,
佢叫我跑100分鐘內,我覺得機會不大。
其實我最初目標都係1小時50分內,
路程一長我就擔心,唔敢SET太高目標
而家呢個多月都係練過三次18公里左右
覺得不太足夠﹗
但跑落覺得狀態不錯,於是一直向這個目標跑。
很好﹗下次是12月19日的半馬﹗
[ 本帖最後由 小參孫 於 2010-11-29 12:33 編輯 ] |
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